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经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络遍布全身，它内联百脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。 简单地说，经络就是我们身上的一个交通网，它分布于我们全身各处，气血就是沿着这个交通网运输到全身去的。一旦经络出问题，人的气血不能正常运行，身体就会变差。 《黄帝内经》中说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”一旦这个通路堵了，人就会感到不适。因此，只有经络通畅，我们的身体才能保持正常的状态。今天艾艾君要介绍的，就是人体的重要经络——任督二脉与十二经脉。  人体重要经络 任脉 总任诸阴  任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称'阴脉之海'。任脉起于胞中，与女子妊娠有关，故有'任主胞胎'之说。 人体重要经络 督脉 总督诸阳 督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为'阳脉之海'。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。 人体重要经络 十二经脉 经络系统的主体 十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)，也称为'正经'。 肺经乃以肺为中心，连接胸、手、手掌、拇指的经脉。本经经穴分布在胸部的外上方，上肢掌面桡侧和手掌及拇指的桡侧。起于中府，止于少商，左右各11个穴位。 本经腑穴主要调理喉、胸、肺等方面的问题。
现代医学并无心包这个名词。古时候的中国人，视心脏为人体重要的器官，故认为心脏外有一层膜保护心脏，而此膜即称为心包。因此，心包有保护心脏、使心脏机能正常运转的功能。本经经穴分布在乳旁，上胶掌侧面中间及中指末端。起于天池，止于中冲，左右各9穴。 本经腧主要调理心、胸、胃等方面的问题。
心脏是维持生命活动的重要组织。心经是维持心脏功能的经脉，假使有任何损害的话，机能便会降低或亢进，并呈现出各种不适的症状。本经经穴分布在腋下，上肢掌侧面的尺侧缘和小指的桡侧端。起于极泉，止于少冲，左右各9穴。 本经腧穴主要调理心、胸、神志等方面的问题。
手阳明大肠经是和肺经关系非常密切的经脉。手阳明大肠经经穴分布在上肢前外侧面、肩部、锁骨上窝、颈部、面部。起于商阳穴，止于迎香，左右各20穴。 本经腧穴主要调理头面、五官、皮肤、肠胃等方面的问题。
现代医学并无三焦这个名词。中医医学则言：“司掌后天元气之源”。肾是人“先天之气”的发源地，而三焦乃是人出生后，将经由食物而获得的“后天之气”吸收体内，并让其循环内脏的机能。本经穴分布在无名指外侧，手背，上肢外侧面中间，肩部，颈部，耳翼后缘，眉毛外端。起于关冲，止于丝竹空，左右各23穴。 本经腧穴主要调理侧头、耳、目、胸胁、咽喉等方面的问题。
小肠经在消化机能中占有相当重要的地位，小肠经的机能衰退，会使身体不调和，并出现各种不舒服的症状。本经经穴分布在指、掌尺侧、上肢背侧面的尺侧缘，肩胛及面部。起于少泽，止于听宫，左右各19穴。 本经腧穴主要调理头、项、耳、目、咽喉等方面的问题。
足阳明胃经是有关于消化系统非常重要的经脉。足阳明胃经经穴分布在头面部、颈部、胸腹部、下肢的前外侧面。起于承泣，止于厉兑，左右各45穴。 本经腧穴主要调理胃肠、头面、目、鼻、口、齿等方面的问题。
肝胆相照是一句非常有名的成语，也透露出肝、胆同一体的深厚关系，而胆其实更居于辅助肝机能的重要地位。本经经穴分布在目外眦，颞部，耳后，肩部，胁肋，下肢外侧，膝外侧，外踝的前下方，足第四趾端等部位。起于瞳子髎，止于足窍阴，左右各44穴。 本经腧穴主要调理侧头、目、耳、咽喉等方面的问题。
中医认为，膀胱是当小肠把无用的固态物和水份分开后，水份流入的主要器官。膀胱经几乎是贯通全身的一条经脉，故此经脉发生异常时，会影响全身。本经经穴分布在眼眶，头，项，背腰部的脊柱两侧，下肢后外侧及小趾末端。起于睛明，止于至阴，左右各67穴。 本经腧穴主要调理头、项、目、背、腰、下肢部等方面的问题。
足太阴脾经和脾脏相关，主要机能是温暖五脏，并吸收运送胃部消化，让养分入五脏六腑。胃和脾两个脏腑，具有表里关系，主宰着消化和吸收的功能。本经经穴分布在足大趾，内踝，下肢内侧，腹胸部第三侧线。起于隐白，止于大包，左右各21穴。 本经腧穴主要调理脾胃、妇科等方面的问题。
在中医里，肝担负着维持人生命机能的重要任务。肝属木，可称之为人体的将军。将军率领着抵御外敌的军队，肩负排除体内外毒素的任务，是一个专司解毒的脏器。本经经穴分布在足背，内踝前，胫骨内侧面，大腿内侧，前阴，胁肋等。起于大敦，止于期门，左右各14穴。 本经腧穴主要调理肝、妇科等方面的问题。
在中医里，肾脏是生殖力的源泉，即是健康、生命之源，经常艾灸肾经上的穴位，有很大的好处。本经经穴分布在足心，内踝后，跟腱前缘，下肢内侧后缘，腹部，胸部。起于涌泉，止于俞府，左右各27穴。 本经腧穴主要调理妇科、肾、肺等方面的问题。
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