上周末，我和一帮小学生一起上素描课。我是学生，能够近距离地观察孩子在上课时的状态，我觉得很有意思。 10点半上课，有10点不到就在教室把画板摆好，铅笔削好等老师来上课的学生；也有上课后20分钟才匆匆忙忙进教室的孩子。期间不断的有学生进教室，老师多次被迫暂停讲课，给学生找板凳摆画板，真正进入课程状态已经是11点，也就是说2个小时的课程，有的学生真正只上了不到90分钟。有忘带铅笔橡皮的，有没交作业的，整个课堂是愿意学的孩子紧跟着老师的节奏在走，丢三落四的孩子永远都在出状况。虽然是很常见的现象，但很清楚的反映了一个问题：这些孩子亟需养成好的学习习惯。
这类孩子常常有以下几种情况 1、学习不主动，注意力不集中 2、磨蹭拖拉（起床，吃饭，写作业，睡觉） 3、写作业太粗心，明明都懂，就是做不对； 4、不能批评只能表扬 5、没有上进心，胆小退缩 6、父母与孩子的亲子关系紧张 教育的目的是为了不教。孩子的学习的积极主动性和内驱力才是取得好成绩的关键。好的学习习惯是什么？我个人认为是时间管理。孩子能管理好自己的时间，不仅可以在学生阶段提高学习成绩，在今后的学习生活中都能进一步的提升自我价值。 同样的，管理好自己和时间的关系，不是为了做更多的事，更加忙碌，而是为了有足够的时间享受生活。
有拖延习惯的孩子,一定有一个急性子的妈妈或者爸爸,并且父母一般都有强烈道德感和责任感，对孩子的学习和生活都非常上心。你是不是也常常因为孩子不能达到老师的要求而异常焦虑，工作生活压力大，再加上一个操碎心的孩子，亲妈一秒变后妈。 帮助孩子完成时间管理的过程，其实就是我们了解自己，了解孩子的过程。如果压力太大，你需要将工作生活孩子教育的烦恼暂时丢在一边，和自己的情绪呆一会儿。 1、私人空间 强烈希望各位能在家里找一个属于自己的专属角落，它只属于你自己，你可以听音乐，瑜伽，冥想，写作，阅读。 2、关爱自己 我们无法改变痛苦，却可以增强爱自己的能力。我们知道如何去温暖他人，关爱别人，也请你像关爱别人一样，来疼爱你自己。 3、和朋友沟通 和朋友沟通，一起聊聊天，透过身边的朋友张看不一样的人生，感悟不一样的心镜。 4、良好的习惯 定期运动，早睡早起，不要熬夜。 5、情绪管理 情绪不分好坏，它是流动的，会来就会走。跟天气，见人历事，工作生活等息息相关，尝试觉察到自己的情绪。 以上，先做一个情绪平和，遇事冷静的家长，更理性的了解自己，才能更了解自己的孩子，帮助他养成良好的学习和生活习惯。
1、一个定时器：建立孩子时间观念 鸣仔只有2岁的时候，迷上了Ipad里的To do math。每次只要拿起了就不想放下。后来我在网上买了个厨房定时器（番茄钟工作法里也提过），每次玩Ipad和看电视的时间都会提前定好时间。开始他非常抗拒，挂在我身上请求多看5分钟，多次请求无效后终于慢慢妥协，到后来自己主动定时间，虽然有时偷偷多定5分钟，我也会假装没看见。毕竟建立孩子的时间观念和自制力才是我的目的。 定时=固定时间 工作日的时候孩子每天的作息时间都是固定的，吃饭，作业，兴趣爱好，娱乐，阅读，睡觉等时间都是固定的，有利于孩子将这些习惯内化，到点孩子就很自然的去做。不会出现磨洋工的现象。 定点=固定地点 家居的功能分区清晰，吃饭就在餐厅，看电视就在客厅，学习就在书房，睡觉就在卧室等。虽然是大家都清楚，但还是有孩子在饭桌上或者在客厅里写作业，无论身边的环境是否嘈杂。学习是一件很严肃的事，必须要有仪式感。所以家长没有为孩子创造更好的学习环境，就不要怪孩子没有更好的专注力。 定量=固定作业量，娱乐量 作业量要根据孩子的年龄段和学习的任务量做为参考。学龄前儿童学习任务较轻，在这个阶段做学习习惯的培养也是有必要的。鸣仔放学后会完成逻辑狗，每天一页。架子鼓练习每天50分钟。定时定点定量。
一张生活记录表记录孩子的生活状态，并有意识的加入时间管理的概念。与孩子商量好试行一周。每天记录他穿衣、起床、洗漱、早餐、出门上学、放学、作业、兴趣练习、娱乐、晚餐、睡前阅读、入睡的时间长度。具体如下表： ▲一周时间记录表 一周7天记录好后，算出标准时间。 学习日平均时间=（周一+周二+周三+周四+周五）/5 周末标准时间=（周六+周日）/2 第二周要加入第一周的标准时间，这时的星星奖励就可以隆重登场了。与孩子约定星星的累积个数换他的小愿望，比如IPAD时间，郊游，吃披萨，100元以内的玩具，300元内的玩具，旅游等等。这个阶段需要家长耐心记录，积极引导。 ▲时间管理记录表
坚持一段时间后，孩子会慢慢形成时间管理的概念，也会有完成任务后享受自主时间的乐趣，还能实现自己的小愿望，在这个阶段孩子是非常配合的。有前期的数据记录和孩子的实际反馈，下一个阶段就是时间管理的质量了。也就是家长要有意识的帮孩子做好时间管理的评估。 目标的制定原则 ▲时间管理流程 给孩子制定目标一定是孩子跳一下就能够得着的，有挑战，但是能实现的。每个孩子的年龄段不同，目标自然也不同。因此家长在给孩子制定目标的时候，和老师孩子沟通清楚。 收集：将孩子的长期目标写下来，然后细化到每半年，每一个月，再到每周 整理：细化的任务执行到每天，按时间管理的“四象限管理法“来整理孩子的目标。 ▲四象限时间管理 组织：123法排序 ▲组织任务 回顾与行动：将一周的时间记录表进行整理并回顾，并在周末去实现孩子的小愿望。让他感受到时间管理的成果，真正是搞定了一切之后，还有大把的时间去玩。 总结 1、好的亲子关系建立在爱、信任和理解的前提下，在这之前，我们需要做好情绪管理。 2、第一周用定时器帮助孩子建立时间观念。 3、第二周用时间记录表详细记录孩子生活学习时间并算出标准时间。 4、第三周加入星星奖励，鼓励他坚持做时间管理。 5、第四周做分析与评估，为下一个月做助力。 爱不只是给予，它是合理的给与合理的不给；是合理的赞美和合理的批评；是合理的争执、对立、鼓励、敦促、安慰。而合理，不能只凭直觉，必须经过思考和判断以及有时不怎么愉快的取舍决定。 END 更多请关注微信公众号：yixiaozhi115 |
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来自： 韩梅fn3cxnsdfr > 《学习》
