|
长得好是优势，身材好是本事 下图从左到右的效果，没一年两年的时间，大概率是不会出现的 健身至少要坚持3到6个月才会看到效果，为什么呢？ 因为，人体胃细胞7天才更新一次。 皮肤细胞则28天左右更新一次 肝脏细胞在180天左右代谢更新一次 红血球细胞更新需要120天 身体98%的细胞都被替换，大概需要一年的时间 骨细胞更新需要漫长的七年 所以，进入健身房就要做好坚持3-6个月的准备，没有这个准备你就是耍流氓，因为健身并不适合你 傻逼一样的坚持，即便没有牛逼的结果也会给你健康的身体和充满活力的生活 最后来一张倒立的图片： |
|
|
