 我们要学中医，先要学习中医思维。中医思维最重要的是神马？就是天人一体，人与大自然是相应的。那么，我们的五脏六腑与天地里的风、寒、暑、湿、燥、热也是一一相应的，其中脾就对应湿。 一，外湿引起脾湿。如果你呆在一个湿度高的地方，比如遇到阴雨天，或者去云雾缭绕的高山旅游几天，身上的湿气就一定会加重，主要影响的就是脾了，因为脾对应大自然的湿气。 二，脾虚引起脾湿。这是因为脾主水湿代谢。从《黄帝内经》里知道，水进入身体后，要经过脾的运化，再到肺的疏布，再到肾的蒸腾和膀胱的排泄，可是一个巨大的工程，而第一步就是脾的运化。如果脾失健运，后面这几个步骤就都没有办法进行，你的身体就有好多没用的水，就是常说的“湿邪”了。如果时间久了湿气慢慢变粘稠，就成为痰湿。痰，就是湿气这个小坏蛋变成了大坏蛋了。 湿邪对身体的影响之大，大家都深有体会了。我们之前讲过的脾管理的这些功能都会被它干扰，不能正常运行了。下面再复习下这些脾的功能。
另外，脾湿还引起身体其他很多别的问题，比如严重腰痛、长期咳嗽、眩晕、失眠等等。 而且，湿邪这个东西，一旦形成特别难以去除，自古有“千寒易去，一湿难除”的说法。 不过来我们极客中医学习的人都知道，我们就是要学会把“湿气”“痰湿”这些顽固的小坏蛋、大坏蛋都统统赶出去。 寻找“湿邪”的方法 舌头：如果你照镜子发现舌体胖大边上还有一圈齿痕，或者是舌苔厚厚的或者舌面很水润，就说明你一定湿气很重。
浮肿：黄帝内经之《素问-至真要大论》：“诸湿肿满，皆属于脾”。如果看到一个人有浮肿的情况，那一般也是湿气很重了。
大便不成型：中医常说“便溏”，这就是大便不成型的意思。这也是湿气重的一大典型表现。
爱出油：湿气重的人经常爱出油，而且爱出油的人身上，往往是湿已经升级为痰了。
按照上面的这四点对照着看，舌头是最准确的，舌像吻合再加一两个其他特征也满足的话，你肯定是中招了，湿气重！
今天先讲到这里，下一篇我们会教大家赶走湿气的办法，不要错过哟！ 点击上方“公众号”可订阅哦！ |
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