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1/68 本评估依据《中医体质分类及判定》标准制作，《中医体质分类及判定》标准由国家中医药管理局主管，中华中医药学会体质分会编制完成。 本标准应用了中医体质学、遗传学、流行病学、心理测量学、数理统计学等多学科交叉的方法，经中医体质专家、临床专家、流行病学专家多次讨论论证而建立，并在全国范围内进行了21948例流行病学调查，显示出良好的适应性、可行性。 本次评估大约需要您的5~10分钟，您准备好了吗？ 60/68 根据您的情况，您的体质属于平和质。平和质胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛、面色红润。是最稳定的、最健康的体质！ 一般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当。 您可以采用以下养生调理的方法: 61/68 根据您的情况，您的体质属于气虚质。气虚质的特点是四肢倦怠、肌肉松软、总觉疲乏，抗病能力较弱。饮食应以补益脾肺为主，宜食性质平和、偏温之物。 您可以采用以下养生调理的方法: 62/68 根据您的情况，您的体质属于阳虚质，阳虚质的特点是，怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。一年到头都不宜多吃冷食冷饮，哪怕最热的伏天也是如此。饮食上宜食甘温助阳食物，如牛肉、羊肉、韭菜、花椒、胡椒、荔枝等；少吃黄瓜、冬瓜、梨、西瓜、绿茶等。可在三伏天选择冬病夏治，以改善体质。 您可以采用以下养生调理的方法: 63/68 根据您的情况，您的体质属于阴虚质。阴虚质多为瘦小或瘦长体形的人，怕热、手足心热、口干咽燥。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。 您可以采用以下养生调理的方法: 64/68 根据您的情况，您的体质属于痰湿质，痰湿质的特点是：多腰腹部肥满，肢体沉重倦怠，面部有油腻感，身材以肥胖为主。调养应以健脾理气祛湿为主。饮食上以健胃、行气、清淡为主。 您可以采用以下养生调理的方法: 65/68 根据您的情况，您的体质属于湿热质。不干净，不清爽，黏糊糊，爱长痘。湿热质是一种内环境不清洁，又湿又热，排泄不畅的体质。内外皆显得“浊”，不干净。 您可以采用以下养生调理的方法: 66/68 根据您的情况，您的体质属于血淤质。血瘀质的特点是，体态壮实，肤色偏暗，刷牙易出血，看上去比同龄人苍老，易烦躁。 您可以采用以下养生调理的方法: 67/68 根据您的情况，您的体质属于气郁质，气郁质的特点是易生闷气，体型偏弱，易紧张。 您可以采用以下养生调理的方法: 68/68 根据您的情况，您的体质属于特禀质。过敏，过敏，过敏。特禀质的身体对某些物质有特异性反应，让你不能招架不停的喷嚏，哮喘，皮肤肿胀，风疹等。 您可以采用以下养生调理的方法: |
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