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肥胖的产生有很多种，不仅仅是暴饮暴食所致，肥胖是因体内大便所致。一般肥胖的人都会多少有点便溺，便溺是因为体内毒死导致，所以想减肥先排毒——养生论中提道！ 饭后吃山楂可帮助排毒！ 1、吃完饭后，喝山楂水，可减肥！ 饭后半小时可以喝山楂水，可帮助减肥，因为可以帮助消化。 注意事项：①不要空腹喝 ②每天泡1-2次即可 ③虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用 ④对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝。 2、日常多喝山楂茶 单一食物的效果已经无法满足人们养生的需求，更何况使身体快速排毒。多种材料的搭配是中医学上一直所崇尚的，可更有效发挥其作用。山楂茶更有利于身体排毒瘦身，它的制作材料是山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。 制作 将以上的几个配料研磨成粉，按照等量的份，分别放入十个小包里，每天可取其中一包作为饮品，沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。水尽量多些，不要为追求口感而喝太浓的茶。 |
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