放一段你喜欢的音乐,这样你就会听很多次。事实上,跳拉丁舞的时候千万不要放不能打动你自己的音乐。如果你这样做了,是很让自己与灵魂共舞的。打开音乐,躺在地上,最大程度地放松你的身体。千万不要急着去分析音乐,而是用自己的内心去感觉它。 反复听这首音乐,什么都不要想,并学会用身体试着去感受音乐的节奏。将注意力集中在节奏上再次去感受它。随着节拍感受到自己的心在跳动,肌肉在抖动。 舞曲播放开始前奏略过,从音乐进入主旋律第一拍开始数起,通常主旋律第一拍就是one。初学者找到第一拍接着往后数就不容易数错节奏。 重新放上这段音乐,注意听音乐的力量。把注意力放在节奏的变化、旋律的跳动以及其他有趣的吸引人的元素上面。加以自己的想像,巧妙地用自己的身体表达。如果你已经了解拉丁舞的基本舞步,可以试着在脑海里过一遍。 集中精神,试着根据音乐的力度缩短舞步或基本动作。投入自己的情感和身体的反应。什么东西是最能启发你的?你将怎么样反应?当你听到音乐后你感觉到什么? 掌握好这些感觉是需要时间的,耐心很重要!在音乐面前完全放开自己的身心。稍加练习后你会在自己的内心慢慢地开始了解这种拉丁舞。有一天你会忘情的跳拉丁舞。 |
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