教学 | 陈氏太极基本功之缠丝功

缠丝功一般指缠丝劲，是太极拳的劲法术语之一，是一种支配肢体作螺旋式的缠绕进退的力，亦名“螺旋劲”。《陈鑫太极拳类分类语录》：“打太极拳须明缠丝劲”，“此劲皆由心中发，股肱表面似丝缠。”缠丝劲表现在下肢是旋踝转腿，表现在躯干是旋腰转脊，表现在上肢是旋腕转膀。

陈佳，系陈氏太极拳第二十世（第十二代）正宗传人，陈小旺先生入室弟子，陈家沟陈氏太极拳协会副会长、世界陈小旺太极拳总会上海分会会长。

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