山药对于女性来说是不可多得的宝贝,但如果你觉得山药只滋补女性就大错特错了,它对男性同样至关重要,山药能补肾壮阳,是男性朋友的补肾的好帮手。没错,这功效古代早有记载。 山药壮阳原理:古代怎么记载? 对山药的补肾健脾等多种功效,书籍中记载了众多古代医家的论述。例如,李时珍说:山药“益肾气,健脾胃。”强调了山药的补肾和健脾的功能。因此,脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。 《本草经读》说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。”从这段论述中我们可以看出,山药具有滋阴、填精的功效。
山药,又称土薯、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科山药干燥根茎。它从远古时代就开始食用了,这也是我们人类食用最早的植物之一。山药肉厚多汁,又甜又绵,还带有粘性,可煲粥、煲汤等,也可做成山药泥,如各大甜品店都有这款甜品,有空可以试试。
下面来看看山药有什么的功效! 1、滋补健身,延缓衰老 山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,它可以诱生干扰素,可以改善人体的免疫功能,提高自身抗病能力,而且对延缓衰老有着重要的功能。 2、是治疗糖尿病的良药 山药性味平和,不寒不燥,而糖尿病主要是阴虚燥热所致的,食用山药有益阴效果,而且山药中所含的糖蛋白,在人体内水解成蛋白质和糖类,有助于降低血糖,故山药对糖尿病的治疗有一定的效果。
3、减肥美容、护肤养颜 山药中营养物质很多,其中重要的营养成分是分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,具有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。山药对大多数减肥者来说是一个福音,它具有足够多的纤维,使人食后有种饱腹感,从而控制了食欲,故它是一种天然的纤体美食。还有一点不为人知的秘密,山药中还含有多巴胺,它具有扩张血管,改善血液循环的功能。(大家知道多巴胺是什么吗?它可以说是一种兴奋剂,类似…..你们懂的) 4、具有补肾,增强性功能 山药滋肾益精、固精止遗,使气血生化有源,是气阴不足、下焦不足的有用药物,对于男性肾虚梦遗、滑精、早泄、阳痿有很好的功效。而对中老年人由于肾虚引起的性功能下降有很好的疗效。 山药好处多多,营养多多,对我们的身体健康有很大的帮助,小伙伴们要多吃喔!!最后小编透露一个药膳——山药芡实汤。它可以治疗肾虚遗精、尿频、早泄、带下等病,你们懂的! |
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