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本文接上文：《习惯养成方法与实践04：如何改掉坏习惯》
这是《习惯养成方法与实践》的最后一篇了，本篇关注的内容有两点：第一，所有的计划列的那么好，如何去执行？第二，当我们已经成功的走过三个月，养成了好习惯，之后，再怎么办呢。 一、如何执行这不是个问题，因为只有靠自己才能执行；同时，这也是个问题，因为涉及到自己健忘等情况。所以我的方法是将习惯养成计划写入自己和他人的时间管理系统。 （一）写入自己的时间管理系统可以把自己的习惯放在每日的收集箱中，然后定时弹出提示，看起来比较繁琐和复杂，但是只要相信新技术给我们带来的便利，一切都不是问题。我推荐的时间管理系统，就是Doit.im，我也只用这一个时间管理系统。
2、在左侧点击“日程”，然后把自己的习惯输入进去，重复选择“每天重复”即可。见下图
这样，如果你有移动接入设备，无论是智能手机、平板电脑都可以安装的客户端，随时提醒了！这就是我自己用的方法，很赞！如果想要全面的掌握时间管理系统的使用方式，要不就等我后面写个教程，要不就看一下《习惯养成方法与实践03：如何培养一个习惯》的附件01，那本电子书里面有极其全面的介绍。 （二）写入他人的时间管理系统什么叫做把自己的习惯写入他人的时间管理系统呢？这就意味着自己首先必须有一个共同的习惯养成团体，至少两个人，你监督着他/他们，他/他们也同样监督着你，你的时间管理系统里面写着定时去看一下某人是否完成习惯，同样，他们的时间表里面也会有同样的内容，要求他们去提醒你。 这个方法感觉给自己添加了很大的工作量：如果这个团队的人多了，自己岂不是很累嘛！其实，这是个倒逼的方法，就是要求团队中的每个人都能自己监督自己的习惯，不给别人带来太多的时间成本消费。每个人都严于律己的时候，都坚持完成自己的任务，那每天其实只要集中看一次团队的习惯养成情况就好了！ 毕竟，习惯的养成在于自己，外因只能通过内因起作用啊！ （三）几个好网站帮助习惯养成的好网站有很多，比如说habbitforge，早起鸟这种老牌的，还有我推荐的这两个，42Goals和Chains。 ①42Goals
②Chains
③在我看来，所有的网站都不如我的习惯养成监督表来的好用，哈哈。 二、习惯养成之后怎么办？这是习惯养成系列的最后一个问题，也是最关键的问题！！如果自己养成了一个习惯，坚持了三个月，那么三个月之后呢，这个习惯是应该继续这样做还是放到一边？ 我的方法是：让习惯变为自己的规范化体系的一部分！不知道是缘分还是什么，我竟然在这个博客重新开始的时候，就写下了《规范化生活的思考》，这里我把习惯养成和规范化体系构建结合到一起吧，让自己也巩固一下。 每一个成功的人士，在面对不同事件上都会有自己一套不同的处理方法或者方案；而一个高效生活的人，也会有自己规范化的生活方式。，比如说每天早晨起床之后先刷牙，再洗澡，比如说做饭之前先烧一壶水等等的小事直到项目管理中的时间、负责人、目标等等的重要内容排序，都有着自己的规范。 （一）什么是规范化生活所谓的规范化生活，我认为就是：为一件事情设立条目明确的规范，其中包括对该事件的说明、执行事件过程中的步骤、需要遵守的准则、必要时的相关支持因素。每次在处理这类事件的时候，只要按照规范中确定的目的、条件、流程，按步骤执行即可。 前文提过，科学管理就是把简单的事情简单化，把简单的事情可操作化，把可操作的事情度量化、数字化，把可以度量、可以数字化的事情可考评化，把可以考评的事情流程化。最终完成了可考评的流程就做完了一件复杂的事情。而规范化生活就是一种个人科学管理体系。那么，所谓的规范，其实就是一个工作流，一个监督体系，一个督促体系，一个成长体系！ （二）什么样的事情要规范化通常来说，生活中85%以上的不同类型的事情都要进行规范化。现在我也有了新的认识，不要强行为某件事设置规范流程， 当这件事成为自己的习惯之后，再按照养成习惯流程中的每步设置规范化的意义、方法、流程和其他注意事项即可。这样就解决了两个问题：习惯养成之后该怎么办和为那类事件设置规范化。 （三）如何设计属于自己的规范化体系我认为，无论为哪种类型的事件设置体系，必须明确以下几件事：
（四）制定规范化的模板如果想要督促自己给自己需要规范的事情设置一个规范，那么我觉得，对于建立规范的本身也要有个规范有个标准，所以我想建立一个模板，确定一下每次要做一个规范的时候，都需要考虑哪些内容，确定哪些事情，每次要建立规范的时候可以按照这个模板直接套用即可。（点击图片查看大图）
（五）明确所有的规范化体系我的方法很简单，我在为知笔记软件中，专门建立了一个文件夹，命名为规范化生活，并按照生活、工作、学习等方式分类，建立子文件夹，再把我所有的规范化集中到一起，定期回顾，定期更新。 （六）执行和成长这是最后一步了，就是坚持执行自己的规范！不断发现自己的不足，然后设立一个好习惯的养成过程，把自己的不足及时调整修正，这样，不仅仅可以获得一个好习惯，不仅仅可以丰富自己的规范化体系，更重要的是可以不断的优化自己，得到快速的成长！
文章未完，更多请查看《习惯养成方法与实践06：更新及分享》 |
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