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一. '注意力'相关知识学习。 法国生物学家乔治?居维叶说：“天才，首先就是注意力。注意力就是知识的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。”对于大脑发育尚不完善、自制力不强的孩子来说，要保持专心致志的状态非常困难。注意力是一种习惯，需要从小培养，更需要我们家长奉献出自己的注意力，关注孩子，认真倾听，树立保持专注的榜样。儿童发展方面的专家指出，一般来说，4、5岁孩子的注意力维持时长应该是他们的年龄乘以2到4（分钟），甚至更长。 二. 孩子注意力可以保持多久？ 我们先来学习一下，注意分有意注意和无意注意。无意注意：指没有预定的目的，也不需要意志监管的注意。有意注意：预设了目标，需要主观意志力去监督。
三. 别在不知不觉中破坏孩子的注意力！ 当孩子在上幼儿园上学后被发现上课不注意听讲、写作业心不在焉的时候，常常会被贴上不专注的标签。然后家长到处寻求“培养孩子专注力”的法宝。殊不知，专注力原本是孩子在成长过程中自然具有的本能。但是问题的关键在于，他成长的环境里总是充满了干扰因素。 1. 破坏就在不经意间。 4岁的平平正在地板上专心地拼积木，他把积木堆起来，然后哗地推掉，然后再堆再推。堆的时候一脸专注，推的时候满脸兴奋……奶奶一会儿过来：“宝贝该喝水了。”一会儿：“宝贝，你饿不饿?”然后爸爸凑过来了：“乖，不要总是推倒嘛，来，我们盖个结实的大高楼!”爸爸边说边拿起积木动手。谁知乐乐：“我不嘛，我不嘛!”本来玩的好好的孩子发起飙来……很多家长会抱怨，孩子写作业一点都坐不住，一会吃东西，一会摆弄小汽车，一会又去偷看电视，怎么就不能安生地把作业写完呢?看了乐乐的故事就该知道原因了!当孩子专注地玩的时候，如果看护人不去一再干扰，而是让他专注完整地做完他想做完的事情，孩子就会有持久的专注能力。孩子的专注力不是被培养出来的，而是被保护出来的。请保护孩子的专注力，让孩子从容地做完他想投入去做的一项“工作”。 2. 保护需要无限耐心。 3岁的贝贝，在玩积木的时候，不停地把一堆圆柱体放进不同的容器中，然后又把他们取出来。这些圆柱体大小不同，正好可以放进那些容器相应的孔里，就像用软木塞盖住瓶子一样。一切过程看上去缓慢而有节奏。出于好奇，一直在教室外观察他的老师便数了数他这种重复的动作，结果是42遍。所幸的是，没有人去打扰她，她每完成一个动作的时候，脸上总是不自觉地微笑。到最后贝贝好像累了，环顾了四周后感觉像刚从梦中醒来似的。贝贝如此专注地反复做一件事，完全忽略外物。这样的情况在其他孩子身上也出现过，专家称之为“重复练习”。每次完成那种体验之后，他们就像完成某种重大的任务一样，充满了喜悦和满足。琪琪其实正处于注意力不能持久的年龄，通常会不停地从一件事转换到另一件事。然而，一旦碰到吸引他的事物，就会忘我地投身其中，注意力的集中程度十分惊人。这时候老师不去干扰，让孩子一直处于忘我的境地，长期这样，他每做一件事情都会非常专注的。如今家庭中的孩子都很少，所以家长的宠爱就更多地集中到一个孩子身上，处处都帮她打理好一切，学习的机会减少，专注力的培养就更加困难。 四. 活用5招，提升孩子注意力。 提升孩子的注意力也不必过于着急。家长只要反其道而行之，自然可以给孩子营造一个更有益于发展其专注力的环境： 1.给孩子营造一个安心的家庭环境 心安定了，孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则，他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素，难以专注。 2.当孩子做某件事情很投入时，尽量不去打扰他 避免关注过度孩子，以免孩子形成依赖，缺乏自主性。当没有人陪伴或者给孩子安排活动时，他就会内心惶恐，无所适从。 当不得不打断他的时候，走到他身边，蹲下来，对他说：“我看你好专注呀（顺便竖个大拇指）！对不起，现在我们……（陈述理由，告知后续的活动。）” 如此，孩子觉得自己被尊重，他就不会因为被打断而闹情绪，内心就不会产生对抗的能量。他的心更安定，专注力自然就会发展得更好。 3.电子产品可以偶尔玩之，绝对不能当做电子保姆 尽量陪伴孩子投入地玩游戏，参与他的游戏，引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动。 4.当孩子痴迷于某项活动或某个事物时，顺应他的需求 当孩子对某项活动产生兴趣时，为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动，让他跟与其相关的事物关联，并帮助他横向或者纵向去拓展，发掘出更多有趣的元素，将探索的触角伸向更多可能的方向。 5.某些小游戏，也是拓展孩子专注力很好的练习 例如，将某个小物件放在手心里倒腾，猜最后在哪只手里。或者有意识地引导孩子去关注某些事情，观察某些事物的变化，如季节、光影、色彩等的变化。 下面随便也学习一下德国人是如何提高孩子的注意力的： 首先，从家庭教育上。父母会给孩子很多的自由空间，让他们自己处理一些力所能及的事情。比如说从小让孩子自己吃饭，而不是家长一口一口地喂;让他们自己穿衣服;让他们慢慢地收拾、打扫自己的房间;允许他们单独做手工，玩拼图或者剪纸张;在父母的指导下，做一些简单的饭菜。 其次，从学校/幼儿园上。他们需要学会如何与父母之外的人相处，如何更好地配合老师，如何与其他小朋友交往。要学会自己吃东西，自己上厕所，独立穿脱鞋子，学会在花园里晒太阳或者打雪仗…...在小学的前两年，老师都将注意力放在了培养孩子的正确习惯上，比如数字和字母的标准写法，作业的准确分类，不可以在书上乱写乱划等等，还有一点就是“孩子回家第一件事就是先写作业，并且独立完成，专心做完作业后，才可以去玩儿”等，如果孩子不专心或者一边写作业一边玩耍，家长和老师都会及时帮助孩子纠正! 再次，在社会层面上。在所有的餐厅，诊所，包括银行，都会提供让孩子们安静地看书/画画的角落或者房间。在这些场所，每个人都认真地遵守着公共规则，如果孩子太吵闹，父母也不阻止的话，周围的人就会有人来给孩子“补课”!孩子在路上要专心走路和骑车，在餐厅要安静地吃饭，在医院或银行要耐心地等待，不仅是父母的要求，更是公共场所的要求。 方法或许很多，适合自己孩子的才是最好的，这也是父母学习的重要意义所在。 |
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