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完美的身材每个人都向往 什么才是标准？ 讲真，拥有腹肌是很多人的标准 腹肌要求低体脂肪 理论上来说拥有腹肌的人 身材一定很匀称 下面是一套全能动作 让你把好身材收入囊中！ 加油 NO.1 动作：每组30秒，共1组 NO.2 动作：每组30秒，共1组 NO.3 动作：每组30秒，共1组 NO.4 动作：每组30秒，共1组 NO.5 动作：每组30秒，共1组 NO.6 动作：每组30秒，共1组 NO.7 动作：每组30秒，共1组 NO.8 动作：每组30秒，共1组 NO.9 动作：每组30秒，共1组 NO.10 动作：每组30秒，共1组 NO.11
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