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随着年龄的不断增长，人体的各项生理机能在逐渐衰老减退，而人体血液也会随着年龄的增长而积聚许多垃圾，要是不定期清理，血液就会逐渐变粘稠，进而会诱发不少的病症，对健康危害大。  血液粘度高的4个信号： 1、午饭后犯困 血液过于粘稠，脑部血液不足，午饭后就极易疲困，必须要睡会儿，否则全身疲劳，整个下午提不起精神。 2、现阵发性视力模糊 当血液粘度高，人得视觉神经就不能得到血液的滋养，视网膜和视觉神经就会出现暂时性缺血缺氧，造成阵发性视物不清。  3、晨起头晕，晚上清醒 一般人早上睡醒后都是思维顺畅、头脑清醒，而血液过于粘稠的人，早上起床头脑晕乎的厉害，且经常会有此症，但到了晚上，精神就很好。  4、蹲着干活时气短 血液粘度高的人多肥胖，这类人在蹲着干活时，易出现胸闷气短，这是因为人在蹲下时，会减少回流至心脏的血液，且血液过于粘稠，是肺、闹等脏器供血缺乏，呼吸就会困难，憋气。 血液过黏的危害： 1、堵塞血管 若血液过粘，且堵塞在动脉上，会导致心脏供血不足，引发心梗、心绞痛等。若堵塞脑血管，会造成脑中风。 2、引发血栓 血液粘度过高，凝固在血管壁上的血块脱落后，会从静脉顺着血管，最后流到肺动脉，造成肺栓塞。  3、引发多种慢性病 血液粘度过高，会阻碍血液循环，易引发高血压、脑中风、血栓、心梗等多种慢性病。 4种纯天然的“血液清洁工”，常吃化血栓、防心梗 1、燕麦——血脂调节剂 燕麦里存有的β葡聚糖、膳食纤维可有效调节血脂及阻止人体对胆固醇的吸收。 吃法：选大片、整粒、不细碎、不含任何糖、奶精的燕麦，可熬粥，在加点果仁，美味又营养。  2、海带——血液净化剂 海带富含膳食纤维、角质及碘，胶纸会清除血液中的有害物质，如重金属等，可排毒、净化血液。 吃法：海带炖豆腐，高温的烹饪，能将海带的凉性中和掉。  3、黄豆浆——血栓溶解剂 黄豆里存有的大豆卵磷脂可促进血液循环，清洁血液，降胆固醇，能将营养物质有效传送到全身。 吃法：新鲜的黄豆煮熟后榨成豆浆食用。 4、葡萄汁——血液抗氧化剂 葡萄里存有的花青素能促进血液循环，清除体内自由基，降胆固醇，还可保护双眼。葡萄皮中存有的黄酮类物质也有降胆固醇功效。 吃法：洗净，带着皮和籽一同榨汁喝。 好了，你是否躺在床上看手机时觉得眼睛酸痛，导致失眠，别担心，我教你设置手机屏幕最合适亮度与对比度，让你躺在床上玩手机更舒服的方法！ 可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！ |
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