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莲藕玉米鸡汤煲，鸡汤中我添加莲藕和玉米，真的非常鲜美。莲藕和玉米吸走了鸡汤的油脂更加鲜美浓郁。鸡汤不油不腻还清爽。特别适合女人的口味，具有健牌益血、补肾养颇、养心安神之功效。  鸡汤“补虚”的功效也为人所知晓。还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。下面我们就来看看是怎么做的吧！ --莲藕玉米鸡汤煲-- 主料：三黄鸡 1只 、莲藕 200克、玉米 200克、枸杞 10克 辅料：姜片、盐  1 鸡洗净，用镊子把鸡身上的剩余的毛拔净。 2 锅中注入水，放入鸡，将水烧开，煮2分钟捞出沥干水分。 3 莲藕洗净切成滚到块，玉米切成片。 4 枸杞用清水洗净后泡发。 5 将沥干水分的三黄鸡放入用姜片垫底的单汤锅中。 6 加入清水至最高水位线。  7接电源，设置煲汤功能，按下开关键即可。 8 剩下40分钟的时候加入莲藕和玉米。 9 最后剩下15分钟的时候加入枸杞，继续程序即可。将汤汁盛出加点盐搅拌均匀即可食用。   - END - 关注好豆君，回复【菜名】就能看到菜谱！ 例如回复以下内容试试： 孕妇 / 备孕/婴儿/老人/儿童/糖尿病 感冒/ 减肥/美容 /祛湿 /月经/ 养胃 牛肉/饺子/西红柿/ 宫保鸡丁/ 火锅煲汤/秋葵 /烘焙 /海鲜 /披萨 /沙拉 下载好豆菜谱 也可点击 阅读原文 |
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