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（作者：刘爱民） 谁都会有没心情的时候，什么也不想做，做什么都没有头绪，更不愿意让别人来干扰自己，只想安静地待会，自己管理自己的情绪。 没心情的时候，不知道忧从何来，也不知何时消失，来的莫明其妙，去的无声无息。不去在意情绪的来去，谁的人生不曾有低落的情绪？
没心情的时候，这并不是在消极自己，也不是跟谁在过意不去，这只是生命里暂时的短路，不用安慰，更不用怜悯，只要小憩一会，简作修整，黑暗就会马上过去。 没心情时候，有一种声音一直在告诫，一定要做一个强大的自己。看一看大海怎么能没有风浪？想一想谁的一生能不受一点委屈？啥事怎能都是顺顺利利？坎坎坷坷、曲曲折折，走过去才懂得那才叫人生的风景，生命里也从此多了一段精彩的故事。
没心情的时候，要相信，办法总比困难多，何况就是一个心情的问题，只要相信自己，就总会打开一个缺口。把自己封闭起来，只能让自己活活地窒息。
没心情的时候，不用着急，不要乱了心思，也无需拼了劲地想挣扎解脱自己，越挣扎就会越越搅在一起，最后把自己困扰在里头，想出出不来，想进进不去，最好的办法要么是静，要么就是去做自己最喜欢的事情。
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没心情的时候，也许有人说这是冷漠，也许说这是没有情趣，也许有人这是不识抬举，也许说就是根本不懂规矩。顾不上给谁解释，也不想去给谁解释，理解也好，不懂也罢，只想做一个真实的自己。
没心静的时候，一定要告诉自己，这是一个正常的心理，但需有意识地主动排解，更不能放任自溢，不良情绪不会自动消去。解铃还需系铃人，最终靠的还是自己。要学会和掌握适合自己的排解方式，掌握了这套武器，坏的心情什么时候来了，就会应对自如。
没心情的时候，不去抱怨自己，更不要认为那都是别人给你带来的情绪，即使真有别人的因素，你挺不过去，只能说明自己还不够强大，要知道，自己强大了还有什么能够伤害自己。
没心情的时候，想想过去，多少艰难困苦都已过去，还有什么不能战胜自己？想一想一切都会随时间而去，何必要这样白白的折磨自己。有些事想通了，心也就顺了。很多事情就是这么地简单，简单地有时连自己都难以相信自己。要知道，最难的还是管理自己。
