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高血压除了用药治，还要通过日常饮食来调理，这样药物和饮食结合，才能更好地控制血压。我们知道，很多高血压患者会出现头晕眼花的症状，这给患者的生活与生命健康造成极为严重的影响，而我们平时想要合理的控制自己的血压，不仅仅是需要药物，也需要合理的饮食来辅助。那么，究竟怎样的饮食才会对高血压的病情有控制作用呢？ 1、芹菜苦瓜汤可以很好的防治高血压，我们先准备芹菜和苦瓜等食材各80克，然后将二者同时入锅炖煮。饮其汤。 2芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。 3、鲜芹菜汁芹菜200克洗干净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞成汁，再用砂糖调服，每天2次(芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。) 人们常说吃芹菜降压，但却不知道为什么。是因为芹菜里含有一种槲皮素成份，其具有较好的祛痰、止咳作用，并有一定的平喘作用。此外还有降低血压、增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、降血脂、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量等作用。而静东堂罗布麻茶所含的槲皮素成分高于类似芹菜、苦瓜及其它物种槲皮素含量的70倍，且无任何毒副作用，是高血压首选的健康茶饮 4、胡萝卜粥防止高血压(糖尿病)。 5、冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。 6.木耳含糖、脂肪、维生素B、蛋白质以及钙、磷等微量元素，具有补益气血、降脂降压等功效。 高血压的治疗关键在于疗理，各位患者在生活中时刻关注血压的变化，一旦发现血压高居不下要及时采取降压措施，可以利用药物、饮食等方法来治疗，饮食治疗的具体情况大家可以参考以上的食疗 |
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