鼻炎君，不会呼吸的痛

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丹桂飘香的秋天，画风应该是深深地陶醉在满是桂花雨的秋天里。或者，捧一杯桂花茶，吃一块桂花糕。

然而，总有一些人，不能享受到这种大自然赐予的芳香。

出门没带纸，感觉就想没有穿衣服一样没有安全感。

有时像顶着块板，有时像开了水闸。

喂，麻烦能再给我一包纸巾吗？

……

 

生活在南方的人真不容易，尤其是得了鼻炎的人。一起床就打十几个喷嚏，恨不得清风纸巾厂家是自家厂造的才行。

我怎么知道我是不是真的得了鼻炎？

 

鼻炎的自测办法：

一般的感冒可在7~14天内痊愈，而慢性鼻炎则可持续或反复发作长达3个月以上。

①、慢性鼻炎的种类

比较常见的有慢性单纯性鼻炎。它是基于鼻腔血管的神经调节功能紊乱，副交感神经兴奋占优势，交感神经呈相对抑制状态，而致血管扩张，腺体分泌增加，形成一种以黏膜肿胀、分泌物增多为特点的慢性炎症。

②、诱发鼻炎的因素

除了在季节转化的温度变化之外，鼻炎和空气中吹动的粉尘也有很大关系，比如我们常见的花粉、猫狗的毛、尘螨等等，这些都容易诱发鼻炎。

这些爱卿们鼻子里的黏膜比较脆弱，一点点的温度、湿度的波动，常人不觉得什么，都有可能刺激他们的黏膜，出现鼻塞、流清鼻涕、鼻子发痒、打喷嚏等一系列症状。

 

得了鼻炎，怎么办？

 

过敏性鼻炎分为季节性、常年性、间歇性三种类型，常年性过敏性鼻炎则没有明显的季节性，早晨起床、遇到冷暖空气或者尘土时都有可能发作。

 

通常这些朋友的症状是年复一年发生的，每年到了季节就会发作，待到深秋、冬天，症状就会逐渐消失。

花粉过敏也是同理，花期时特别敏感。

还有一种常见的鼻科高发病——鼻窦炎，它是鼻窦粘膜的非特异性炎症，也有急性和慢性两类。

急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征。慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。

那该怎么对付呢？

干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。

 

预防工作少不了

 

如果你是轻度的鼻炎患者，或者是对外界温度变化敏感，小主也Get到了最佳的鼻炎预防方法，爱卿们人手一个预防指南，毕竟防患于未然嘛。

1. 最简单、易行的——每天鼻腔冲洗

可以在网上买一个简易的洗鼻壶或者电动的冲鼻器，每天在家自己冲鼻，建议早晚各一次，坚持一段时间。

 

冲鼻子的水建议用医用的生理盐水，如果是自己调配，大概是半瓶盖盐（4.5 克）用一瓶 500 mL 温水冲匀，冲两次。

 

2. 预知可能会接触过敏原——口服抗过敏药

如果外出去异地，或是天气预报要降温，建议可以提前口服一些抗过敏药，例如氯雷他定、西替利嗪等。

 

3. 症状非常严重的——给鼻子用些喷雾

如果鼻炎非常严重，建议在过敏前几周，就开始使用鼻腔喷雾剂，这类药很安全，因为只在鼻子附近起作用，但是效果很好，可以找医生开一些。

 

当然，如果你已经是个鼻炎君了，那就把上面三条建议顺序换一下：

 

优先使用鼻腔喷雾剂，然后再辅助口服药，当然，鼻腔冲洗最好还是能每天坚持。

 

慢性鼻炎能治好吗？ 

 

作为慢性病，慢性鼻炎是很难根治的，但如果能找对病因并积极治疗，可以降低反复发作的频率。

同时，合理的治疗可以在发作期间减轻症状以及并发症，对于部分患者也能达到基本根治的效果。

 

 

小主觉得吧，平时生活上尽量保持环境温湿度的稳定、空气清洁。比如使用加湿器、使用空气净化器、出门戴口罩等等，至少能够让自己的生活质量改善一点点。

 

一小部分合并由鼻息肉、鼻窦炎的患者，也可以通过手术和其他治疗，改善症状。

 

小主提醒各位爱卿，如果做到了坚持冲洗，也用鼻腔喷雾，但是症状仍然非常严重，甚至发作的时候，有气喘等情况的，还是建议找耳鼻喉科医生看一下。

 

南方的秋天有桂花香，还是希望爱卿们，能够好好享受。愿你不呼吸的痛能够尽早康复！

以上内容由小医驾到诚意出品

由丁晨晖医生提供内容支持

丁晨晖医生

毕业于浙江中医学院（现浙江中医药大学）；

拜师于南宋名医陈言第二十五代孙—中医肿瘤名家陈友芝；

期间参与整理、编辑并出版了《陈友芝医案（续集）》；

担任中医食疗课程讲师及受邀为多家媒体健康养生档的特邀嘉宾；

 

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