1、长期的提高酒量,需要加强身体锻炼,身体是革命的本钱,也是喝酒的本钱,有强壮的身体,也就有了更大的承载能力。 2、 日常饮食中,多进补一些养肝护肝的食材,比如葛根一类,而且养成微量饮酒的习惯,比如每两三天喝一两酒,让身体慢慢接受容纳。 3、 如果想在短时间迅速提高酒量,可以在喝酒前,事先饮用足够量的高蛋白饮品,比如鸡蛋清,或者牛奶,它们会在你的胃里形成一层膜,使你吸收酒精大大减少,从而不容易醉。 4、 喝酒同时饮用大量的水和汤,可以很大程度的稀释酒精,也会大大延缓你醉酒的速度。 5、 酒到嘴里咽下去的速度尽量快,因为酒精在口腔和食道里比在胃里吸收的快。 6、喝酒之后要快速醒酒,你可以采取喝葡萄糖,水果汁,绿豆汤等,当然准备专门的解酒饮料是最好的,比如韦卡普,能有效解除你喝多后头疼、头晕、呕吐等等,总之让你感觉不到太难受。 |
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