人体穴位知多少？做到这一点，青春常驻不变老！

随着生活质量的不断提高，中医养生理念深入人心。人体穴位的重要性也不言而喻。人体总穴位有720个，其中医用穴位420个，我们无法祥尽了解其作用机理。那么今天韩小果就针对中医中大家普遍关注的几个问题为大家整理了如下三个重要穴位：

1.三阴焦

三阴焦又被称为女性的“不老穴”。它是脾经湿热之气、肾经寒冷之气与肝经的水湿之气聚集之处，故名“三阴焦”。其位置在内踝尖直上三寸，胫骨后缘，大约踝上四指幅宽处。三阴焦对妇科疾病颇有疗效。此外，它不仅可以缓解膝脚弊痛、失眠、湿疹、高血压等，而且能调肝补肾、安神助眠。中医上有“常揉三阴焦，终生不变老”的说法，虽说有些夸大，但其作用不可置否。

2.胃肠穴

人们久坐不动，食物摄入不当，严重影响肠胃的正常运转，了解胃肠穴作用机理就显得尤为重要。胃肠穴位于手心下方，手背中部，拇指生命线的桡侧。它对治疗慢性胃炎、胃溃疡、消化不良及胆道蛔虫病具有重要作用。每天对其按摩10-15分钟，直至发热，有酸痛感为最佳。另外，它对治疗老花眼也有一定作用，非常适合老年群体。

3.内关

现代快速的生活节奏让大部分上班族身心俱疲。如何缓解疲劳、舒展身心成为一个重要话题。《灵柩·经脉》上有关缓解疲劳的穴位不胜枚举，今天韩小果为大家介绍一个较易把握的穴位―内关穴。内关穴位于前臂掌侧，腕上约二指幅宽，中央凹陷处。按摩该穴位具有宁心安神、理气止痛的作用，对心绞痛、心肌炎、心率不齐、胃炎、癔症等的治疗大有禆益。

穴位按摩固然益处良多，但惟有持之以恒方能凸显其效果。将其转变为日常生活习惯，让你健康长寿尽显年轻态！

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