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房事持续多久，性能力才算正常？ (单选) 0人 0% 5分钟 0人 0% 10分钟 0人 0% 20分钟 0人 0% 30分钟 0人 0% 半小时以上 男人不能说不行，特别是“那方面”。 要是真不行怎么办？非常简单，常吃这3样东西，性功能会不断改善： 1. 山药 山药补肺健脾，益肾填精。最简单的用法就是和薏米芡实一起煮粥，每天一小碗，一段时间就能感觉到性功能有很大的改善。（肝火太旺或者便秘的人却不适合。） 2. 牡蛎 牡蛎俗称“生蚝”。无论是古代的西方还是中国传统的海边渔家，都相信生蚝能“壮阳”。传说18世纪威尼斯有个采花大盗，每次作案前都要先吃上好几打生蚝。事实上，生蚝富含锌、精氨酸和不饱和脂肪酸，这三种营养素对男性性功能影响非常大，缺乏会导致性功能下降。（结合育之缘吃效果更好） 3. 枸杞 枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。 枸杞子还有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。（枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。） 其实只要注意日常饮食，多吃一些有益的滋补食物，做健康的男人并不难。有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 |
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