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现在很多8090后，都有这么一个习惯一旦累了或者无聊就躺在床上，在床上看书或者玩电脑，这让他们觉得很安逸，却不知自己的健康正在受到威胁。 1.长期躺在床上看书会导致神经衰弱 生活中有不少人躺在床上看书阅报或看电视，这种习惯不利于健康。经常躺在床上看书阅报的人，容易造成近视眼和不同程度的神经衰弱。 躺在床上看书阅报的人，一般是侧卧。这样，两只眼睛都是斜视，而两只眼睛和书本的距离又不一样，所以就容易感到疲劳。躺着看书阅报，书报距离眼睛较近，长期这样看书报，容易形成近视，而且两只眼睛近视的度数也不同。 人躺在床上看书阅报结束后入睡，会使神经活动发生紊乱，久而久之，就会引起失眠、睡不熟等一系列神经衰弱的症状。 2.会使自己意志力消沉，没有干劲 总是喜欢整天躺在床上的人，一天一趟就过去了，舒服是舒服，但人不应该获得积极一点吗？年轻人要有年轻人的样子，不能意志力消沉，毫无干劲。 3.对眼睛危害特别大，在床上肯定不是干躺着，肯定会玩玩手机什么的。殊不知躺着玩手机对眼睛的伤害特别特别大。 |
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