大家肯定想不到,洗碗筷时搓筷子的动作,如果坚持下来,竟然可以增强免疫力、实现强身健体的效果。 手部和脚部一样,有着大片的病理反射区,是神经的聚集点。 比如,人的一只手正反面就有70多个病理反射区和治疗穴位,目前临床实践证明,双手这些穴区可针对近百种疾病。 只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点,就能使内脏不断受到良性刺激,而逐渐强化其功能。 这就是手搓筷子有保健功能的简单原理。 方法:每天早中晚就取两双有棱的筷子,双手反复搓,和刷碗时洗筷子的动作差不多,每次搓不少于10分钟,每天搓3次。 搓筷子保健法,能很好地借助筷子的棱角不断刺激手部穴位,使手部穴位在得到充分按摩后,达到促进血液循环、调和内脏功能等功效。 在预防感冒、增强免疫力的同时,还能很好地改善颈腰部疼痛、手臂麻木、便秘、泄泻等症状。 需要提醒两点: 一是在搓筷子前,建议先涂些油脂类护肤品,增加润滑度,避免损伤手部皮肤。 二是搓筷子的力度应以自身能承受的力度为宜,不可一味地使用蛮力。 有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。下面是2016最HOT公众号,赶快试试新的关注方法吧!
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