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6岁的宝宝再过一两年就可以去上学啦，很多妈妈都想给学龄前的宝宝最好的营养。6岁的宝宝已经可以和大人一起吃饭，不过还需要有些特别注意事项哦！宝宝还小，还吃不了一些硬的食物，不过，多吃鱼和蛋可以补充蛋白质和矿物质哦！ 肉类中铁的利用较好，海产品特别是鱼类，所含不饱和脂肪酸有利于儿童神经系统的发育。动物肝脏含维生素A极为丰富，还富含维生素B2、叶酸等。鱼、禽肉等含蛋白质较高、饱和脂肪较低，建议儿童可经常吃这类食物。介绍6岁宝宝食谱大全给朋友们，供大家参考： 6岁宝宝一日三餐健康食谱一 早餐：小米粥：小米25克;糖包：面粉50克，红糖10克;卤鸡蛋：鸡蛋50克。 午餐：米饭：大米75克;黄瓜炒猪肝：猪肝25克，黄瓜100克;小白菜汤：小白菜50克。 午点：水果50克。 晚餐：酥烧饼：面粉50克;炸茄盒：肉末20克，茄子100克;二米饭：大米、小米各25克。 6岁宝宝一日三餐健康食谱二 早餐：玉米面粥：玉米面25克;馒头：面粉50克;卤猪肝：猪肝25克。 午餐：米饭：大米75克;番茄炒鸡蛋：西红柿150克，鸡蛋25克;鸡蛋黄瓜汤：黄瓜50克，鸡蛋25克。 午点：水果50克。 晚餐：包子：面粉75克，韭菜50克，猪肉25克，鸡蛋10克;虾皮丝瓜豆腐汤：虾皮5克，丝瓜50克，豆腐50克。 6岁宝宝一日三餐健康食谱三 早餐：肉末菜粥;大米25克，肉末5克，绿叶菜100克;馒头：面粉50克;酱牛肉：牛肉25克。 午餐：米饭：大米75克;海带烧肉：猪肉25克，海带100克;豆腐蛋花汤：豆腐20克，鸡蛋25克。 午点：水果50克。 晚餐：麻酱花卷：面粉50克，芝麻酱15克;肉丝炒扁豆：猪肉10克，扁豆150克;绿豆粥：大米15克，绿豆10克。 6岁宝宝一日三餐健康食谱四 早餐：肉末面片汤：面粉60克，肉末15克;蒸蛋糕：鸡蛋50克;卤花生米：花生米20克;拌青菜：新鲜蔬菜30克。 午餐：米饭：大米75克;熘鱼丸子：净鱼肉50克;炒豆角：豆角150克;豆腐蛋花汤：豆腐20克，鸡蛋25克。 午点：水果50克。 晚餐：炸酱面：面粉85克，猪肉25克;黄瓜丝：黄瓜75克。 6岁宝宝一日三餐健康食谱五 早餐：豆浆：豆粉25克;炸油条：面粉50克;拌黄瓜：黄瓜125克。 午餐：水饺：面粉100克，猪瘦肉40克，芹菜100克，虾皮10克。 午点：水果50克。 晚餐：米饭：大米75克;家常豆腐：豆腐100克;虾皮冬瓜汤：虾皮5克，冬瓜50克。 以上就是关于6岁宝宝一日三餐健康食谱计划安排，对此家长们可以将这些具体菜谱计划记下来，按照上文的做法给孩子吃就可以了！ 楼主 草莓甜甜的 |
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