艾灸，需要补泻结合，才会事半功倍！

很多人以为艾灸只能温补，其实既不符合中医理论，更不符合中医实践。艾灸能补亦能泻。在虚寒、痹、久病时，艾灸可以补其不足;在实、热证时，也可以有泻的功用。所以很多阴虚易上火体质的人完全不用纠结自己是否适合艾灸。

艾灸补泻结合才能见效

在这里要注意，做艾灸后，无论什么体质，都需要将补泻结合。中医基本治疗原则是调整阴阳，使之平衡。补与泻也是相对而言。

虽然说虚寒之症需要补，实、热之症需要泻，但是不要认为虚的人就不能泻，艾灸的时候，需要泻法补充，否则无法吸收补充的阳气，反而化为内火。上火非但不能养身，反而伤身。

即使是非常虚的人，也不能只补不泄。因为我们虚会有很多痰湿和寒淤堵在体内，如果淤堵在中焦下焦，补进去不泄，就不能循环到下焦，就会让虚火浮在上焦，出现上火，失眠，烦躁等症状。

艾灸的本质是一种能量疗法。经络如同江河，上游堵塞，下游一定缺水。上游堵塞地段就是能量堆积区。在这种情况下，如果艾灸能量堵塞区，又没有灸通的话，就容易增加堆积能量加重堵塞，从而出现上火等常见副作用。所以这时就需要让艾灸来泻通。

一旦进入艾灸，都建议定期(比如每周)局部泻火，否则容易上火，虚不受补。

什么是补法、泻法?

在《灵枢·背腧》中记载：“气盛则泻之，虚则补之。以火补者，毋吹其人，须自灭也;以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”这里很好地阐述了补泻的定义。

补法：艾灸时火力由小到大，慢慢燃尽，火力微而温和，且时间宜长，作灸壮数较多，艾炷大。灸治完毕后用手按压施灸穴位，使真气聚而不散，发挥温通经脉，驱散寒邪的温补作用。

泻法：将艾条的火吹旺吹大，此时火力较猛，快燃快灭。当患者感觉发烫时，即迅速更换艾炷再灸。灸治时间短，壮数较少，艾炷小，施灸完毕后不按其穴，则谓开其穴而邪气可散。可使火毒邪热由肌表散尽，达到以热引热的目的。

泻法如果掌握不好火力，也可以用刮痧，拔罐的方式补充来做泄法。

像艾灸上火后的泻法，可以采取：

1.用艾煮水泡脚

2.用泄法灸足三里，大椎，曲池，等四肢穴位

3.用刮痧板刮：大椎，或整个督脉和膀胱经，心包经，胆经