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导读： 感觉统合易失调的三大系统——触觉、前庭觉、本体觉。除非孩子有特殊的生理异常，否则一般来说，视觉、听觉、嗅觉及味觉，通常会随着年龄的增长，顺利发展出各自的功能，帮助孩子接收外在的信息，所以，孩子每天醒来自然就会看、会听、会闻到味道、会吃东西，因此，前4个感觉系统不大容易被关掉或被忽略，但是感觉统合里的触觉、前庭觉、本体觉则是3个容易出现失调的系统。 1.保龄球：前面放目标物，用球踢倒目标物。 2.呼啦圈穿着比赛：把呼啦圈当作衣服，包括大、小呼啦圈，看谁穿最多件。 3.老鹰抓小鸡：小鸡躲在母鸡后面避免被老鹰抓到。 4.红绿灯：说红灯的人即不能再移动，且当鬼的人也不能抓他，需等到有人碰到他才能变成绿灯继续跑，看谁先被抓到。 5.123木头人：当鬼的人背对大家数到3之后，马上转头看有没有人在动，动的人就被抓到了。 6.城门城门鸡蛋糕：两人举高双手搭成城门，其他人依序通过城门，当唱完歌时城门降下，看谁被抓到。 7.过五关：跳跃过枕头、椅垫或各种安全的障碍物。 8.打枕头仗：手拿枕头互相攻击。 9.气球伞：拿一块轻柔的布，上面放几个玩偶，高举双手连续拍动布，不让玩偶掉在地上。 10.折返跑：两地点之间搬运货物比赛，看谁可以搬得多。 11.攀爬运动:练习攀爬绳网，不仅能让肢体出力，也可以练习双手双脚的全身协调性。 12.比力气：在铺垫子的地上两人十指相扣，用弓箭步互推或采用各种安全姿势互推。 13.小丑：模仿脸部各种表情。 14.拔河：两组人分别握住绳子两端，用力向后拉，看哪一组胜出。 15.动物表演：模仿各种动物的动作；也可以做动作让其他人猜。 16.魔镜:模仿爸妈或老师的动作。 17.跳马：爸妈跪趴在地上当马，幼儿跑步然后跳上爸妈的背上当骑马师。 18.推拉推车（可放置物品或另外一个小朋友坐在里面）。 19.协助大人做木工，过程中要有敲打的动作，也可用锤子把钉子敲进木头来建构不同造型或盖房子。如果孩子力气不够，可将木头改成泡沫塑料或纸箱。 20.踩影子游戏：在灯光或太阳光下互踩别人的影子，看谁的影子先被踩到。 21.小乌龟爬行大赛：孩子们双手和膝盖撑在地上，背上背着玩偶、枕头或厚棉被进行爬行大赛。 22.翻鸡蛋：躺在地板上，双手抱住双腿，以腹部力量让身体坐起来。 1.上下、左右跳的活动 如弹跳球 拉单杠 跳高 跳圈圈 跨越跳箱 充气坐垫弹跳 跳格子（跳房子） 单脚跳 左右跳 跷跷板 2.前后、左右摇晃的活动 如骑木马 荡秋千（坐在秋千上，让幼儿自己练习荡高，或练习投掷目标物增加活动难度） 骑滑板车 摇摇布袋 趴大球前后摇晃 双人拉拉船（两人面对面坐下，双脚互顶、双手互拉，当一人将身体向后仰，另一人则前倾，就像摇篮一样前后摇晃）。 3.头上脚下、两侧平衡的活动 如翻跟斗 青蛙踢屁股（双手撑地、双脚向后踢到屁股） 电动后摇摇椅（幼儿坐在家长腿上，家长的双腿上下、左右摇动，让幼儿在腿上尽量保持平衡） 胯下丢接球（幼儿弯下腰将球往后丢，或由大人在后面将球丢给幼儿，并请幼儿接住球） 趴大球 吊单杠（大人协助将幼儿的脚勾住单杠，双手握住单杠，头在下，用力撑起身体保持平衡） 小牛耕田（幼儿双手撑地，大人在后将幼儿的脚抬起往前爬行） 仰卧起坐（家长坐在椅子上，幼儿面朝上躺在家长腿上，家长双手拉住幼儿双手，让幼儿靠腹部、颈部力量向上撑起身体）。 4.身体旋转的活动 如旋转飞机（将幼儿抱起，家长双手托住幼儿胸腹，幼儿面朝下头抬起，双手张开作飞翔状） 单点悬吊的T形秋千（幼儿双手双脚紧紧环抱在圆柱上作环绕旋转的游戏） 滚棉被（用大棉被将幼儿的身体紧紧包住后，大人将棉被拉开使幼儿侧滚翻出来） 旋转秋千 旋转溜滑梯 滚圆筒 空中旋转跳（双脚跳跃同时转圈） 弹跳转圈圈 双人转圈（手拉手转圈或双人跳舞） （一）增进触觉发展的游戏 1.触摸板：以凹或凸起物在纸板上做各种图形，例如用黏土做出三角形、正方形、数字、英文字母等，让幼儿闭上眼用手摸一摸并且辨识出来。 2.手指画：用水彩颜料、面糊、面粉、胶水写字或画画 3.做面包：以面粉或黏土揉捏做各种造型物 4.沙箱、豆箱：可将手置于沙（豆）箱中翻找物品，或是坐躺在里面玩 5.吹泡泡：自制泡泡水，将泡泡吹出后拍打泡泡。 6.黏土：搓捏黏土做成或缠绕成不同形状 7.海底寻宝：跳入球池找出指定物，例如：在球池中找出埋在球池里的布偶或玩具等 8.三明治、做饼干、做花卷、做热狗：将自己压在棉被中或用棉被把身体卷起来 9.压大球：用大龙球或是治疗球压过全身 10.乌龟赛跑：背上重物爬行或赛跑，例如：将大垫子或是被子折叠起来背在 背上，以小狗爬（双手双膝着地）的姿势向前爬行 （二）降低触觉防御或过度敏感的游戏 1.加重毯子包压全身 2.用黏土包起手脚 3.将手脚埋入装有豆子、米粒或沙子的箱子 4.揉大块面团 5.搓揉弹珠、项链、平滑的玩具 6.拉拔、挤压的串联玩具，例如：可连接起来的小鸭 7.躺在球池里，将自己埋入球池 8.穿弹性衣料，让皮肤被紧紧地包覆 9.穿重量背心（重量约是体重的5%-10%）、紧身衣 10.帮孩子按摩手掌及手指 11.边念歌谣<炒萝卜>，一边帮孩子按摩 12.坐在挤压箱里 13.玩沙坑 14.两人合掌互拍 15.洗泡泡澡 16.手捏小气球 17.抱玩偶 18.用毛巾搓身体 19.用震动玩具按摩脸部及四肢 20.抱大球 （三）改善触觉敏感度过低及区辩能力不足的游戏 1.使用震动工具（例如：电动按摩棒）按摩脸部及四肢，也可以使用电动牙刷刷牙。 2.使用需出力的物品，例如：黏土、雕塑黏土、玩具黏土等。 3.从米、沙堆、豆子谷物中找出藏在里面的物品。 4.使用较重的汤匙或笔。 5.游戏中加入不同材质的物品，让身体各个部位都可碰触到（例如：在一个大布袋里面装软球，幼儿在布袋中滚动；在充满玩具面条的浴缸中游泳）。 6.在幼儿的手或是背上画画，让幼儿猜一猜画了什么，或是将所感觉到的画在另一人身上。 （文章来源：摘自动力感统训练馆）
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