用一张寿司帘，轻松做出高颜值的蔬菜海螺面<12M >

「 宝宝辅食微课堂 」  彩色海螺面

最近在朋友圈经常看到自制的蔬菜面，有动物的，有几何图案的，特别有一款海螺造型的，超级有爱，妈妈们肯定很想学吧！今天就来学做这款彩色海螺面，只需要用到一张寿司帘，就可以轻松搞定。晒到朋友圈，一定会被追捧的哦，快来看看视频吧。

适合年龄：12个月以上

观 看 视 频

今日辅食

STEP

﹀

﹀

﹀

图文步骤

step1：南瓜去皮，上锅蒸熟，用辅食机打成泥。

step2：菠菜焯水后，用辅食机打成糊。

step3：火龙果对半切开，取出果肉，用辅食机打成糊状。

step4：过筛去除黑色的小颗粒（黑色的籽不易消化）。

step5：分别取75克南瓜泥、菠菜糊和火龙果糊，搭配150克面粉，准备开始和面。

step6：我们用火龙果演示步骤：75克火龙果糊倒入150克面粉中。

step7：将面粉快速搅拌至絮状。

step8：面絮倒在案板上，揉成团。

step9：揉至面团表面不粘手即可。

step10：裹上保鲜膜，醒面半小时。

step11：面团醒好后，擀成薄皮。

step12：切成小方块。

step13：再撒上一些面粉，使面块均匀地裹上面粉。

step14：看动画图：准备一个寿司帘，轻轻一按就可以了。

step15：用同样的做法，将南瓜面和菠菜面做好。

Tpis

解答妈妈们最关心的问题

{ 提供给宝宝的营养 }

普通面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪和碳水化合物。今天我们用蔬菜汁和面，把蔬菜的营养融合到面条中，不仅优化了面条的营养成分，而且宝宝们会超级爱吃哦！

{ 辅食添加的小要领 }

1：海螺面属于比较粗的面条，建议宝宝1岁以后再添加。

2：菠菜需要焯水后，才能制作面条哦。

{ 黄小宝の妈咪叮嘱 } 

用阴干方式储存，可以保存15天左右。

妈妈们可能会喜欢

点击图片直达

家常小馄饨		自制肉松
蔬菜手工面		宝宝披萨
草莓铜锣烧		自制水果酱
松软的蒸蛋糕		西兰花米糊

常见病食疗（一）		常见病食疗（二）