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现在很多人的内分泌都出现了紊乱的情况，而内分泌一旦失调了，就会让人体的各种机能发生变化，不仅会让失调者的情绪发生变化，身体也会随之出现改变。 据了解，现在的内分泌失调患者中，多半都是年轻人，而这些年轻之所以出现内分泌失调的情况，和下面这几个坏习惯脱不了关系! 1、熬夜 熬夜现在已经成为年轻人的一种“代名词”，甚至有部分人每天晚上都会很晚才睡觉，是典型的“夜猫子”! 但是，人体内有一种天然的生理规律，它会周而复始的循环。因为人体内的激素含量、生物酶的活性会在一昼夜、一星期、一个月乃至一年四季中有规律的进行增减，我们只有按照它的规律来才能维持健康的身体。而如果我们不遵循这种正常的生理规律，经常性的熬夜甚至熬通宵的话，就会让内分泌失调。 2、睡前玩手机 手机现在已经成为了每个人必备的电子产品，而据相关数据显示，如果一个人在睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品的话就会让褪黑素分泌受到抑制，出现失眠的症状，而长期的失眠会让内分泌出现紊乱。因为当人在睡眠的时候能分泌出大量的褪黑素，褪黑素是一种能控制人体内分泌的“总司令”，如果一个人经常失眠，就会让褪黑素分泌受到影响，自然就会引发内分泌失调。 3、过于紧张、劳累 因为现在的工作生活压力都不小，很多人在公司要忙前忙后，回家后也会面对各种压力，所以让现在很多年轻人的精神压力剧增。而长期在这种过于紧张、有压力的环境刺激下，会让人的精神状况和情绪发生较大的转变，有时候莫名其妙的就想发火，引起内分泌失调。 4、盲用保健品或雌激素 现在很多人都知道自己的身体存在一些小毛病，所以喜欢买一些保健品服用，但却没想到这些保健品也会对身体造成影响。因为保健品中的雌激素含量不定，是不能随便服用的，否则就会让雌激素过高，出现内分泌失调的情况。如果女性需要补雌激素，一定要去医院做雌激素水平检测，只有在雌激素水平偏低的时候，才能适当的补，而且还必须要在医生的指导下进行。 内分泌失调的情况无论是男性还是女性都有存在，而这种疾病对男性和女性的身体影响都是很大的，严重的时候会直接危害男性和女性的生殖系统，让部分生殖器受到影响，导致不孕不育!所以，无论是男性还是都要对内分泌失调引起重视。 同时也希望大家在看了这篇文章之后能及时改掉上述的不良生活习惯，避免内分泌失调的情况发生在自己的身上!如果您有更多疑问或者其它方面的健康问题，可以直接添加我的微信公众号：zghxyhyy_1，将您的疑问告诉我，我会第一时间为您解答! |
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