萝卜行气消食,兼化痰止咳。熟食之,化痰消谷;生啖之,止渴宽中。润肺化痰,祛风涤热。 功效:主治风寒咳嗽痰多 材料:白萝卜一个,蜂蜜适量 做法: 把萝卜切成块加入适量水煮熟 待凉后加入适量蜂蜜食用即可 用法:1日3次,连吃2~3日即可见效 功效:清肺润燥、补肺止咳、宽胸化痰 材料:猪肺250克,萝卜20克,杏仁9克,精盐少许 做法: 1. 将猪肺、萝卜洗净切成块,杏仁去皮 2. 将萝卜块入锅,在上面放上猪肺,再放上杏仁 3. 加入清汤、精盐,大火炖至熟烂时即可食用 用法:每周1或2次 注意 脾胃虚弱者、服用参类滋补药时不适宜吃白萝卜,以免影响疗效。 丝瓜鲜嫩爽口,甘凉滑润,可用治热病身热口渴,心烦不安,咽喉肿痛,咳嗽痰喘等。 功效:清热生津、补虚止咳 材料:鲜丝瓜花l0克,蜂蜜适量 做法: 1. 将鲜丝瓜花洗净后晾干,放在茶杯中,用开水冲泡 2. 盖焖20分钟左右,倒入适量蜂蜜,搅拌均匀即可食用 用法:1日3次,每次1杯 功效:治咳嗽咽痛 材料:丝瓜250克,枸杞20克 做法: 1、将丝瓜去皮洗净切片 2、锅置火上,放油少许,烧至六成热,倒入丝瓜煸炒 3、加入少许水,放入枸杞闷5分钟 4、待丝瓜熟时加精盐少许即可 用法:每周1或2次 注意 体虚内寒、有腹泻者不可食用大量丝瓜 百合鲜品含有丰富的黏液质,具有润燥清热的作用,可用于治肺燥、肺热咳嗽等常奏效,下面推荐两款相应食谱。 功效:润肺止咳,可治疗干咳、久咳 材料:百合鲜品500克,白糖适量 做法: 将百合洗净后掰开成片状,置于盘中,加白糖蒸熟即可。 用法:每周1或2次 功效:润燥清火,清心养肺,适用于肺燥干咳、心烦口渴等症 材料:百合、冰糖各60克,款冬花15克。 做法: 1. 将百合洗净后,将瓣撕开,与款冬花一同放入锅内,加入清水适量,用文火炖; 2. 快熟时,加入冰糖,炖至百合熟烂时即可服食。 用法:每周1次 注意 风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合 1. 少吃辛辣、甜腻、刺激食物,如辣椒、芥末、点心、蛋糕、炸养排、烤肉串等。 2. 忌生冷瓜果、冷饮、油腻荤腥、辣、热气、寒凉食物,如:猪肉、鸭肉、鸡肉、人参、海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、阿胶、柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽等。 PS:食物只起到辅助作用,如病情严重需到医院进行检查治疗。 |
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