风能生万物 春季多风气。风气可促进人体生长。《金匮要略》：“夫人禀五常,因风气而生长,中医五行之风夫人禀五常,
因风气而生长,中医五行之风夫人禀五常,
因风气而生长,风能生万物，亦能害万物,故风邪致病,变动不居,为证百端。”故对春季风气要有正确认识。
火热能促进生长
人体有少火与壮火。少火等促进生长，壮火可导致病症。经曰：“壮火之气衰，少火之气壮。壮火食气，气食少火。壮火散气，少火生气。”《医学正传》解释曰：“少火生气，谓滋生元气……盖火不可无，亦可少而不可壮也，少则滋助乎真阴，壮则烧灼乎元气。”在此可知小儿生长发育的火为少火，火有余为壮火。故知上火损耗身体正气。
1、推动生长发育。少火的作用是促进生长发育。就是小儿体质稚阴稚阳、小儿纯阳之体指生机蓬勃，这个生机蓬勃的作用就可以叫做火。正如没有火，饭菜怎么能做熟？没有胃火，吃的食物如何能消化吸收？
问:近日孩子上火，何如？小朋友5岁了，身高1m，体重仅20斤，妈妈很着急。答曰：无需焦虑，此属正常，反而应该感到高兴才对。为何？曰：少火生气。孩子长身高长体重，必须要靠火的推动作用，没有火，就无法生长。当然若有点过，只需凉散其火，就可以了。
因此见到上火不要怕
小儿生长发育的火为少火，火有余为壮火。少火促进儿童生长发育，壮火损耗身体正气。因此，见到上火，稍稍有些舌红不要怕，因为能促进生长发育。
2、火热过多就为病。各种病因可致火热过多，就会生病。例如过食辛辣食物，辛辣属阳，致胃火过多而现口疮、便秘等。此时需要治疗。但也不要一直清火，经常清火容易导致面色白，气血弱，不长个子，发育慢。
二、儿童生长相关脏腑 春季儿童生长密切相关的脏腑主要有3个：肝胆、脾胃、肾。 1、肝胆在人体的作用
《素问·阴阳应象大论》：“东方生风,风生木,木生酸,酸生肝,肝生筋,筋生心.肝主目,其在天为...
风气通于肝。”对应的季节为春季。
在人体当中，对应的脏腑属于肝，所有气血的流动等都属于肝，包括呼吸、行走、血液流动、汗液的排出等。所以叶天士说：“风者，身中阳气之变动也。”
（1）“肝主疏泄”的功能
肝主疏泄，泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。古人以木气的冲和条达之象来类比肝的疏泄功能，故在五行中将其归属于木，故《素问·灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，《素问·六节脏象论》说：“肝者，罢极之本，魂之居也”。肝主疏泄的功能主要表现在调节精神情志，促进消化吸收，以及维持气血、津液的运行三方面。
①肝的功能之调节精神情志。中医认为，人的精神活动除由心所主外，还与肝的疏泄功能有关。肝的这一功能正常，人体就能较好地协调自身的精神、情志活动，表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏；疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等；疏泄太过，则表现为兴奋状态，如烦燥易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。
若欲深入了解肝胆对情志的影响，请参阅文章：从中医健康的角度谈：中医育儿八不责
②肝的功能之促进消化吸收。肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能。如肝失疏泄，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，从而出现消化功能异常的症状，如食欲不振、消化不良、嗳气泛酸，或腹胀、腹泻等，中医称为”肝胃不和”或”肝脾不调”。
③肝的功能之维持气血、津液的运行。肝的疏泄功能直接影响着气机的调畅。如肝失疏泄，气机阻滞，可出现胸胁、腹胀、腹痛，例如痛泻。我就治疗过儿童肚子疼，没有拉肚子之前很疼，拉完肚子肚子疼就好了这种就是痛泻，和肝有关系。气是血液运行的动力，气行则血行，气滞则血瘀。若肝失疏泄，肝火旺盛，可以出现心情烦躁，睡眠不安。
肝的疏泄功能还有其他疏利三焦、通调水道等作用。故肝失疏泄，有时还可出现腹水、水肿等。
（2）肝的功能之肝主藏血
肝有贮藏血液和调节血量的功能。当人体在休息或情绪稳定时，机体的需血量减少，大量血液贮藏于肝；当劳动或情绪激动时，机体的需血量增加，肝就排出其所储藏的血液，以供应机体活动的需要。如肝藏血的功能异常，则会引起血虚或出血的病变。若肝血不足，不能濡养于目，则两眼容易视力减退，近视、弱视、远视；若肝火旺盛，肝火上炎则会出现红眼病，耳鸣、小儿多动症，小儿抽动症等。
“爪”包括指甲和趾甲，有“爪为筋之余”之说。肝血充足，则指甲红润、坚韧；肝的功能失常，肝血不足，则爪甲枯槁、软薄，或凹陷变形。
2、肾的作用
其主要生理功能有：
1.
贮藏精气，主生长发育，为人体生殖、造血、生长发育、防卫病邪的基础物质。中医认为，肾为先天之本，寓元阴元阳：先天之本是指人立身之本。《灵枢·经脉》：“人始生,先成精,精成而脑髓生,骨为干,脉为营,筋为刚,肉为墙,皮肤坚而毛发长,谷入于胃,脉道以通,血气乃行。”而肾藏精，故肾为先天之本。元阴是指阴精，元阳是指元气，元阴元阳在人的生命活动中——从孕育成形到发育壮大过程中起着决定性作用。
肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至儿童的身体强壮与否。在整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。人从幼年开始，肾精逐渐充盛。到了青壮年，肾精进一步充盛，乃至达到极点，体壮实，筋骨强健。而待到老年，肾精衰退，形体也逐渐衰老，全身筋骨运动不灵活，齿摇发脱，呈现出老态龙钟之象。打个比方，假使人是棵大树的话，肾就象大树的树根一样，根深方能叶茂，同样道理肾好身体才好。对儿童生长发育障碍临床治疗中，补肾是重要治疗方法之一。
2. 平衡身体水液代谢，与膀胱合作排泄尿液
3.
负责纳气，协调呼吸运动：肾主纳气，是指肾有摄纳肺所吸入的清气的功能，使人的呼吸保持一定的深度。即肺吸入的清气，必须下达到肾，这样的呼吸才有“根”。肾的纳气功能正常，则呼吸均匀和调；肾的纳气功能减退，摄纳无权，则肺吸入之清气上逆而不能下行，即可出现呼吸表浅，动则气喘，呼多吸少，或呼吸困难等。从临床实际来看，往往在儿童慢性气管炎、哮喘等疾患中，可见到肾不纳气的征象，治疗常用补肾纳气的方法，多可获得较好的效果。
4. 主骨生髓，养脑益智
肾主骨、生髓的生理功能，实际上是肾的精气具有促进机体生长发育功能的一个重要组成部分。中医学认为，肾藏精，精生髓，髓居于骨腔之中，髓滋养骨，促进其生长发育。因此，肾精充足，髓化生有源，骨质得养，则发育旺盛，骨质致密，坚固有力。反之，如肾精亏虚，骨髓化生无源，骨骼失其滋养，在小儿，就会骨骼发育不良或生长迟缓，骨软无力，囟门迟闭等；在成人，则可见腰膝酸软，步履蹒跚，甚则脚痿不能行动；在老年，则骨质脆弱，易于骨折等。
髓，有骨髓、脊髓、脑髓之分。藏于骨腔内的髓，称为骨髓。位于脊椎管内的髓，称为脊髓。位于脑腔中的髓，称为脑髓。这三种髓，均由肾精所化生。因此，肾中精气的盛衰，不仅影响到骨的生长与发育，而且也影响到髓的充盈和发育。中医学认为“脑为髓之海”，亦称脑为“髓海”。肾精充沛，髓海满盈，脑得其养，则精力充沛，思维敏捷，耳目聪的识别与养护明，记忆力强。反之，若肾精不足，髓海失充，在小儿，则表现为大脑发育不全，智力低下，或形成傻呆病：在成年人，多表现为记忆力减退，精神委顿，思维缓慢，头晕，眼花，耳鸣，失眠；在老年人，可表现为健忘症或老年痴呆。
牙齿属骨的一部分，且属于骨最坚硬的部分，故称“齿为骨之余”。既然牙齿与骨同出一源，所以牙齿也依赖于肾中精气所充养。肾精充足，则牙齿坚固、致密齐全。若精髓不足，则牙齿稀疏松动，甚至脱落。对于牙齿松动等病证，临床上亦常采用补肾的方法治疗，亦能获效。
3、脾胃
《素问·灵兰秘典论》说：“脾胃者，仓廪之官。”金元时代著名医家李东垣在其《脾胃论》中指出：“内伤脾胃，百病由生。”
（1）先后天相互资生：脾主运化水谷精微，化生气血，为后天之本；肾藏精，主命门真火，为先天之本。“先天为后天之根”（《医述》）。脾的运化，必须得肾阳的温煦蒸化，始能健运。所以说：“脾胃之腐化，尤赖肾中这一点真阳蒸变，炉薪不熄，釜爨方成”（《张聿青医案》）。“脾为后天，肾为先天，脾非先天之气不能化，肾非后天之气不能生”（《傅青主女科·妊娠》）。肾精又赖脾运化水谷精微的不断补充，才能充盛。故曰：“脾胃之能生化者，实由肾中元阳之鼓舞，而元阳以固密为贵，其所以能固密者，又赖脾胃生化阴精以涵育耳‘，（《医门棒喝》）。这充分说明了先天温养后天，后天补养先天的辩证关系。总之，脾胃为水谷之海，肾为精血之海。”人之始生，本乎精血之原，人之既生，由乎水谷之养。非精血无以立形体之基；非水谷，无以成形体之壮。“”水谷之海本赖先天为之主，而精血之海又赖后天为之资。故人之自生至老，凡先天之不足者，但得后天培养之力，则补天之功，亦可居其强半“（《景岳全书·脾胃》）。
（2）水液代谢方面：脾主运化水湿，须有肾阳的温煦蒸化；肾主水，司关门开合，使水液的吸收和排泄正常。但这种开合作用，又赖脾气的制约，即所谓“土能制水”。脾肾两脏相互协作，共同完成水液的新陈代谢医学教|育网搜集整理。
脾与肾在病理上相互影响，互为因果。如肾阳不足，不能温煦脾阳，致脾阳不振或脾阳久虚，进而损及肾阳，引起肾阳亦虚，二者最终均可导致脾肾阳虚。临床上主要表现在消化机能失调和水液代谢紊乱方面。
但须指出，由于有“肾为先天”，“脾为后天”之论，因此对脾肾两虚证的治疗大法，有“补肾不若补脾”和“补脾不若补肾”的学术之争。如李东垣、罗谦甫以补脾立论，主张“补肾不若补脾”。许叔微、严用和以温肾为法，主张“补脾不若补肾”。在一定程度上，后天对人体的健康起着决定性作用，但先天也是个重要的因素，应分清孰轻孰重，孰先孰后，或温补肾阳，兼补脾阳；或温运脾阳，兼补肾阳，而分别施治。
儿童体质为少阳之体
小儿的两有余是指心、肝常有余。因为小儿如初生之朝阳，处于生长的状态。然而却常常多出现肝火或心火。临床可以见到孩子爱发脾气，脾气暴躁，晚上失眠烦躁等等，也可以见到小儿惊风抽搐，抽动秽语综合征等等。这时候手法经常要用到清天河水，清心经，清肝经等以清心安神、平肝熄风。
小儿三不足是指肺气、脾气、肾气常虚。所以我们用手法的时候，也多是用补法。如补肺经、补脾经、补肾经。
儿童体质为少阳之体，得天时之助。儿童属于少阳，如同幼苗一样主生长生发。在一年当中，春季属于少阳，主生长生发。在人体中，肝胆属木，主生长生发，胆属于少阳。故春季之时，对肝胆气机的生长生发具有十分重要的作用。若肝胆气足，肝胆相济，对儿童豪爽性格的形成，情绪的稳定都有重要意义。若肝胆气虚，则容易产生胆怯易惊、善恐、失眠、多梦等精神情志病变，对儿童的生长造成障碍。所以，《类经·脏象类》中说：“胆附于肝，相为表里，肝气虽强，非胆不断。肝胆相济，勇敢乃成。”故若要儿童性格稳定，生长迅速，发育良好等都有好的作用。
三、增长原则 1.宜温升为主。温肝脾肺。温肝以助生长生发气机；温脾以助生长生发根基；如桂枝汤。温肺以去束缚生长生发之寒邪。
或问：为何要温脾？答曰：春季草木生长赖土地温暖。有经验的老农知道，在春季用大水漫灌的方式浇地，地里的庄稼最近几日长得慢，原因在于地下水浇地，水太多，而天气还不是很热，土地凉，一时暖不起来。在人体脾胃为后天之本，仍宜温，以健运水谷，长养身体，（儿童）长个子长身高。
2.宜凉散为辅。凉散肝肺热以去生发无度之稚阳之热。初春之热乃少火稚阳之热，非纯实热，宜凉散而非苦寒泻热。
3.宜养心肾阴血为辅。以助生长生发之源泉，滋养生长所需阴血。
为何要补肾？春季，豆苗的生长生发有赖于两片豆瓣饱满（秋冬季养收养藏所得），豆瓣瘪小，豆苗脆弱。人体，肝木的生长生发必赖肾水滋养（冬季养藏）。儿童，生长发育有赖于肾水充足。肾水不足，则生长发育缓慢。
四、儿童增长的方法 春季食疗方
春天了，孩子在转换季节时也易生病，可用下面食疗小方预防春季感冒、过敏性咳嗽、皮疹、鼻炎等病症。组成：生姜5片，大枣5个，白芍6g、炙甘草6g、枸杞6g、菊花6g、陈皮6g。煎煮法：提前泡30分钟，大火烧开锅后换用小火煎煮15分钟即可。
【基于季节特点】1.春季生长生发，以温为主，故用桂枝汤去桂枝温肝肺脾，温助风热，温散风寒。2.春季多风，容易伤津有燥，故用菊花凉散肝肺余热，白芍、炙甘草酸甘化阴，滋阴润燥。3.水生木，春季生长必赖冬季养藏之少阴，故以枸杞养肝肾阴。4.脾胃为后天之本，故用陈皮行气健脾化湿。
更详细内容请参阅文章：春季食疗方
饮食习惯 ①营养：蛋白质、钙质不能少；
②健康饮食：少吃零食；不要过多限制孩子的零食，零食吃得越多，饭就吃的越少，形成恶性循环；也不要总逼着孩子多吃，否则他会越来越反感吃饭。
若担心孩子饮食积滞，请参阅文章：五类儿童适合多服大山楂丸：家长必读
多晒太阳
《素问·生气通天论》曰：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明…阳气者，精则养神，柔则养筋。”是的，万物生长靠太阳，人也不例外。
万物生长靠太阳，人也不例外。要多晒太阳，得天地阳气之助。
春季养生要合春天生长之特性，身心放松，早睡早起，饮食适宜，事情虽多，内心也很平稳，则可身康体健。注意防寒保暖。
【阳光那么好，应该去晒晒】岳母说这几天上午带孩子出去晒太阳，发现中午睡觉特别好。回到家以后自己就到床上睡觉了，又香又甜。
多做户外运动 多跳跃，让气血流动更快一些，但是也要注意适可而止。
【指甲生长的启示：多动生长快】右手部受伤时两手指甲都剪过，受伤后大约一周后就见到左手指甲长的有些长了，就又剪指甲一次。至今已是受伤半个月，无意间看到左手指甲又长长了，而右手指甲和半月前相比无显著变化。再看看最近身高体重猛蹿的孩子，也和经常去户外活动有很大关系。
睡眠早睡早起： 保证合理睡眠，孩子在每晚9点前应上床睡觉。可以早起，例如6点钟就起床。
四季有各自特点。春温夏热，秋凉冬寒。这是四季的正气。也就是说四季应有之气。《素问·四气调神大论》言：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应养生之道也。”
若孩子睡眠不安，请参阅文章：春季失眠偏方
春捂防感冒
每到春季，碰到的孩子感冒多是鼻流黄涕，咳嗽，微有发热，有的还有眼睛眼皮发红，小便发黄，呕吐恶心等。细细询问原因，皆是近几日天气晴朗，孩子活动多，一热就脱衣服，不幸感冒的。看来春捂这老祖宗的话是有道理的。春捂，孩子不乱脱衣服，就不易感冒。
更详细内容请参阅文章：“春捂”到底该咋捂？每位家长要牢记
《千金要方》言春时衣着宜下厚上薄。《老老恒言》云：春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气。春天在起居方面，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，让孩子夜卧早起，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，使自己的精神情志与大自然相适应，使身心和谐。情绪条畅，防止儿童情志抑制。
中医认为
，儿童犹如茁壮成长的幼苗一样，喜欢气机舒畅、顺畅。同样，在对待儿童的性格方面，也需要顺应这种自然、天真的特性，不可以过分抑制。在中医脏腑理论认为，这种自然条畅的特性属于“木”。而人体“肝”与“木”相对应，“肝喜条达”。若是当众责罚孩子，孩子的情志会感到抑郁，气机则会阻滞，而形成肝气郁结证。另外，中医认为“肝藏血”，可调节血量，并濡养全身。若肝郁郁结，则孩子容易气滞血瘀，无法濡养人体的五脏六腑，对儿童的生长发育造成一定的影响。那么孩子还能像茁壮的树木一样健康成长吗。
用药注意 1、用药不能过于寒凉：
纯阳之体。意思指小儿生长生机蓬勃，发育迅速而言；不是指阳气有余化热而言。故不可滥用寒凉。否则容易导致生长发育缓慢。
2、用药不可过于猛烈
稚阴稚阳。意思
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