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痰湿体质饮食健康与否关系到痰湿体质人群的健康，只有健康的饮食才会有利于痰湿体质的养生，那么痰湿体质的人吃东西有什么禁忌? 痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，要了解痰湿体质不能吃什么食物首先要了解痰湿体质形成的原因，接下来跟一起了解痰湿体质的人吃东西有什么禁忌。 痰湿体质的人吃东西有什么禁忌 一、痰湿体质的人吃东西有什么禁忌 宜：口味要清淡，饭吃七分饱，慢咽细嚼，吃偏温燥食品，摄取能宣肺，健脾，益肾，化湿，通利三焦的食物，少用养 阴之品，兼阳虚，气虚，气郁质的则配以补阳，补气，行气之食物。 忌：吃的过饱，不吃早饭，晚饭丰盛，吃夜宵，酸性，寒凉，肥腻，黏滞，生涩，甜食。 宜 (以下可吃) 果品：橘 樱桃 柚 白果 莲子 枇杷 橄榄 芡实 金橘 甘蔗 荸荠 大枣 无花果 蔬菜：冬瓜 洋葱 丝瓜 葫芦，萝卜 胡萝卜 椿叶 芥菜 毛笋 香菇 葱 蒜 竹笋 粮食：大麦 荞麦 高粱 玉米 米仁 黄豆 黑豆 赤豆 蚕豆 扁豆 花生 海产： 海蜇 牡蛎 文蛤 泥鳅 黑鱼 鲫鱼 海带 紫菜 文蛤 胖头鱼 水产：泥鳅 黑鱼 鲫鱼 调味：姜 芥末 饮料：酒(少量) 忌：(以下不吃或少吃) 酸性食物 寒凉食物 喜欢养生加微信XTW119 |
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