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十二经脉：是中医经络理论中的主体，又名十二正经。十二经脉由阴经和阳经组成，其命名方法是根据其阴阳属性，所属脏腑、循行部位而定，它们分别隶属于十二脏腑。 十二经脉具有运行气血、联接脏腑内外、沟通上下等功能。人体无论感受外邪或脏腑功能失调，都会引起经络的病变和身体的不适。因此，了解十二经脉的循行、功能、发病情况和保健方法，对防病治病均具有重大的意义。 二、中医的脏腑分类 人身上有五脏六腑。另外，心脏的外膜心包也算一个脏，成为了六脏六腑，这样一共是十二个脏腑。 六脏：心、肝、脾、肺、肾和心包。 六腑：胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦。 三焦：从部位上来分三焦：上焦包括心肺；中焦包括脾胃；下焦包括肝肾等脏器，它是分属于胸腹部的三个区域。 从功能上来分三焦：上焦指心肺的功能、作用；中焦指脾胃的消化转输作用；下焦指肾与膀胱的排泄作用。 总的说来，三焦是输送体液、养料和排泄废料的通路。 三、十二经脉中阴经和阳经的分类规律 十二经脉中阴经和阳经的分类规律是：六脏（心、肝、脾、肺、肾和心包）为阴经，六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦）为阳经；内为阴，外为阳，一脏配一腑，一阴配一阳，形成了脏腑阴阳表里属络关系。 属于脏的经脉，都分布在四肢的内侧，叫做阴经；属于腑的经脉，都分布在四肢的外侧，叫做阳经。 十二经脉中，阴经包括太阴经、少阴经和厥阴经三种；阳经包括太阳经、少阳经和阳明经三种。 同时，由于经脉在人身上的分布有上下的不同，所以又有手经和足经的区分。分布在上肢的为手经，其中上肢外侧的是三条为阳经，叫做手三阳经；上肢内侧的是三条阴经，叫做手三阴经。分布在下肢的为足经；也分为外侧的足三阳经和内侧的足三阴经。 四、阴经和阳经的分类特点 阴经在四肢的阴面，即内侧;阳经在四肢的表面,即外侧。六阴经分布于四肢内侧和胸腹，六阳经分布于是四肢外侧和头面、躯干。 另外，如果你将双手上举，那么阳经是从上往下，而阴经是从下往上走。 在中医学里，五脏属阴属里故为内，六腑属阳属表故为外，有相互表里配偶之意。而阴经属阴、属内，阳经属阳、属外相对，所以阴经和阳经同脏腑表里关系一样，相互配对。 五、十二经脉的命名规则 根据人体上与下、左与右、内与外、前与后、气与血、脏与腑等阴阳属性的不同，经络亦有阴阳之分，经络系统大都以阴阳来命名。 十二经脉的命名：分手、足，阴、阳经之分，阴阳互为表里，在生理上密切联系，在病理上相互影响，在治疗时相互为用。 手阴阳经分为：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经，手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。 足阴阳经分为：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。 六、十二经脉的交接规律 阴阳经络，气相交贯，在生理上相互联系，病理上相互影响，治疗上相互为用。阴经与阳经互为表里，他们在手足末端相交，阳经与阳经在头面部相交，阴经与阴经在胸部相交。 七、十二经脉的保健按摩 黄帝内经：经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。 日常保健以敲阳经为主。调理可按摩相应的经脉。 （一）按摩手阴经和手阳经 1、按摩手阴经（内侧） 按摩手太阴肺经：能调节呼吸系统功能、泌尿系统，治疗呼吸系统疾病，皮肤疾患，肩臂内侧疼痛。 按摩手厥阴心包经：能调节心脑血管功能、治疗心脑血管疾病，神经、精神系统疾病，口舌生疮，手臂内侧疼痛。 按摩手少阴心经：能调节心脑血管功能、治疗心脑血管系统疾病，精神、神经系统疾病，手臂内侧疼痛。 2、按摩手阳经（外侧） 按摩手阳明大肠经：能调节呼吸系统、消化系统功能，主治消化系统、呼吸系统、头面五官疾病，颈肩臂痛。 按摩手少阳三焦经：能调节水液代谢、治疗腹胀、水肿、小便不利，耳聋耳鸣、咽喉肿痛、目赤肿痛、颊肿，肩臂肘外侧疼痛。 按摩手太阳小肠经：能调节消化系统、泌尿系统功能、治疗头面五官疾患、消化吸收不良、小便不利、颈肩臂痛。 （二）按摩足阴经和足阳经 1、按摩足阴经（内侧） 按摩足太阴脾经：能调节消化系统、内分泌系统功能，治疗消化系统疾患、胃肠神经官能症、泌尿生殖系统疾病，下肢内侧疼痛。 按摩足厥阴肝经：能调节肝胆系统、泌尿生殖系统、神经精神系统功能。治疗肝胆系统疾患、泌尿生殖系统疾病、眩晕、惊厥、头项痛、眼疾、下肢内侧疼痛。 按摩足少阴肾经：能调节泌尿生殖系统功能，治疗泌尿生殖系统疾患、五官耳咽疾病、下肢内侧疼痛。 2、按摩足阳经（外侧） 按摩足阳明胃经：能调节胃肠功能、治疗急慢性胃肠疾病、头面五官疾患、下肢外侧疼痛。 按摩足少阳胆经：能调节肝胆功能、治疗肝胆系统疾患、头面五官疾病、偏头痛、失眠、神经衰弱、胁肋胀痛、颈肩痛、下肢外侧疼痛。 按摩足太阳膀胱经：能调节精神、神经系统、各脏腑及泌尿生殖系统功能。治疗头痛、目痛、项背痛、腰骶痛、下肢后侧疼痛，调节脏腑，调理月经。 |
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