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我们每天都会进行身体的清洁工作，比如早上起来洗脸、刷牙等，晚上洗澡、泡脚等，但是你知道吗?虽然每天进行清洁工作，但是很多部位往往会被我们忽略。 人体七大身体部位，每天都要清洁 1、口腔 我们每天都会摄入一定的食物，而口腔是食物的必经之地，在食物分解的时候免不了留下残渣，如果口腔长期得不到清洁，口腔内就会滋生细菌，引起口臭、牙周炎等口腔疾病。 2、耳朵 耳洞与耳后是我们洗澡时非常容易忽视的地方，像女生如果一扎起马尾可就糗大了，因此我们在洗脸或者洗澡的时候要注意下耳部的清洁，可以选择棉花棒将耳朵掏下耳垢，耳朵周围轮廓处可用毛巾擦拭。 3、颈部 颈部和颈后方也是非常容易忽视的清洁部位，对于女性朋友来说，颈部是非常容易泄露衰老迹象的部位，如果不做好清洁工作。颈部就没法充足的吸收水分和营养，如果颈部长期没有清洁，可以选择用温和的磨砂膏去下角质，拍点爽肤水，保持颈部的水分。 4、腋下 腋下由于位置比较特殊，很易藏污纳垢，而腋下却是汗腺发达的部位，我们在洗澡的时候可以用温水冲洗，也可把沐浴露揉出泡沫用指腹揉搓腋下。 5、头皮 无论是男性还是女性，头皮的清洁都必不可少，人体的头皮上约有上百万的微生物，毛囊脂螨也最易在头皮在产生，如果头皮不注意清洁会导致脱发等问题，因此要勤洗头，早晚用梳子梳理下头发，刺激下头皮。 6、足部 俗话说“病从脚入”，足部的清洁不可忽视，我们可以选择在每天睡前泡下脚，促进血液循环，洗好后要用毛巾擦拭干净，以免细菌滋生。 7、肠道 肠道是人体最大的消化器官，但是肠道也是最容易滋生细菌的部位，大肠埃希氏菌往往会引起恶心、呕吐等症状，想要保持肠道健康，给肠道排毒非常重要，我们可以每天喝点酸奶，让益生菌抑制菌体的产生。 |
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