办公室人员有福了，萌萌哒教你道教八段锦，拯救办公室病！

 

编辑/中国道医研究院

在办公室长期伏案工作，别忘了适当放松做做运动啊！简单易学萌版八段锦炼起来，喜欢记得收藏哦！

第一式：两手托天理三焦

第二式：左右开弓似射雕

第三式：调理脾胃须单举

第四式：五劳七伤往后瞧

第五式：摇头摆尾去心火

第六式：两手攀足固肾腰

第七式：攒拳怒目增气力

第八式：背后七颠百病消

八式集合，小伙伴们学起来！