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今天聊这个话题，完全是根据我们的小调查： 悄悄告诉你，如果你也有类似的疑问，可以点击文末的“阅读原文”链接参与问卷调查。 因为有半数以上的朋友对近视感兴趣，所以护眼君今天跟大家聊聊近聊聊： 你的视力为什么会下降得这么快？ 1 | 不加干预，近视眼本来就发展很快 首先需要给大家讲解一个概念：远视储备。 什么叫远视储备? 外界物体要准确成像在我们视网膜上，这样我们才能清晰的看到外界物体。外界物体首先要经过光的反射进入人眼，经过人眼各组织的多次折射，才最终到达视网膜。 人刚出生时是一个远视状态，也就是外界物体成像是落在我们视网膜的后面，这是因为眼球还没长大、长个，随着年龄的增大，眼球逐渐发育，眼轴（眼球的前后直径）逐渐增长相当于视网膜就后移了，慢慢的就成像就可以落在视网膜上面，开始达到正常水平，在医学上这是一个正视的过程，而这个远处储备也在慢慢的消失，直到正视状态。 所以5周岁以下儿童的视力如果检查出来有远视的话，这个是不需要担心的，只要在对应的生理值内就没关系，反而如果过早消耗远视储备，那就会有近视的趋向。 各年龄段对应的远视储备值 注：屈光状态那栏，+表示远视，-表示近视 过早消耗远视储备也就意味着眼球发育过快，也就是说此时的眼轴长度已经大于了正常的生理值，但是在18岁以前，发育并没有停下来，还会继续发育，此时眼轴就会进一步加长，所以就会产生近视，在学术上眼轴每增长1毫米，近视度数将加深300度，所以如果眼球发育过快，那近视将会加深很快。 2 | 用眼习惯没有改变 大家都知道手机玩多了、躲在被窝里看书等等都会导致近视。 对，这是近视的表层现象，更深的原因是睫状肌过度疲劳。 像手机拍照时，每次从远景切换到近景都需要重新对焦一样，我们的眼睛要看远看近也需要变化焦距，而这一切由眼球里一个专门的部位来调节，它就是睫状肌。 当我们玩手机、躲被窝看书等等都是近距离用眼，这时睫状肌就处于紧张状态，如果这样用眼时间比较长，就相当于我们一直提着一个物体，那肌肉的调节能力就会下降，视力就会下降。 青少年睫状肌调节能力是比较强的，它可塑性远远大于成年人。所以青少年一旦近视了，如果不立刻重视，改变之前的用眼习惯，那视力可能每年以100-200的速度在增长。 成年人的近视相对来说并没有那么可怕，因为眼球已发育完全，睫状肌的调节也基本定形，所以只会有小幅度的下降并且可以说几乎是不会下降，如果视力有大幅的下降并持续增加那就需要进一步检查，因为非常有可能是病理性近视，除非真的天天捧着手机、iPad等电子产品，几乎不离手才有可能下降很大。 · · · 可能很多朋友要纳闷了：不和成年人比，但很多比我手机玩的更狠，书看到更多的同龄朋友都没近视，这不！公！！平！！！ 这个就是内因了，比如遗传因素、身体营养等，最后归结到一点：人家的抗疲劳性比你强，你用眼半个小时眼睛就开始疲劳了，人家可能2个小时都不疲劳。 所以不要怨天尤人了，老老实实地改变自己的用眼习惯吧。 |
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