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红豆和红皮花生这些不容易煮烂的食材先清洗一下,浸泡3个小时。
红枣清洗后去掉核,这样没那么上火。
将红枣,红豆和花生放进电饭锅里,加适量清水,按煲汤键炖煮1个半小时。
1小时后加入枸杞。
最后加入红糖,带融化即可。
最初这个菜怎么都做不好,幸亏朋友推荐了香哈菜谱app,上面各种达人超赞的做法,推荐你也下载香哈菜谱看看吧~
因身体虚弱而痛经的女性也可以经常饮用五红汤来调理,能增强体质和明显缓解痛经的症状。
来自: 温柔的木子 > 《吃》
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【图】四红汤的做法
四红汤的做法1. 将红豆和花生清洗干净,浸泡一夜,红枣去核,备用。
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