补血五红汤的做法

用料

• 红豆 50克
• 红枣 5颗
• 红皮花生 50克
• 红糖 2块
• 枸杞 10几颗
• 清水 适量

做法步骤

1、材料准备。

2、炖锅中加入红豆、红皮花生、去核红枣。

3、加入两碗清水。

4、大火烧开，再改中火炖40分钟。

5、再放入红糖。

6、放入枸杞。

7、继续炖煮五分钟即可。

8、一碗养颜补血汤就OK啦。

9、适合经期过后补血食用。