教你做一碗补足女人血色的五红汤

五红汤是指红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。红枣健脾养血，利尿；深红色的花生，具有养血止血的功效。枸杞则补肝肾；红糖益气补血，养胃，产妇和孕妇都可以服用红糖补养身体。

这一碗汤，最重要的功效就是补血养血。

这个汤的方子还是姥姥传下来的。五红汤对于痛经有很好的效果，在月经期间，每天一碗五红汤，肚子暖暖的，而且坚持下去，效果会越来越明显。

五红汤的制作步骤也非常简单。

首先，把红豆提前浸泡2-3小时。因为红豆便硬，提前浸泡可以让红豆绵软，更容易煮。

第二步，红豆泡软后，和红枣花生枸杞一起下锅煮。可以用电饭煲，也可以用压力锅。或者燃气灶。

第三步，先用大火煮开10分钟左右，转为中小火炖。

第四步，炖1个小时左右的时候，加入红糖。再继续炖30分钟。

半小时后，五红汤就煮好了。记得要趁热喝。

另外，糖的多少可以根据自己的口味添加。我一般是都是二两红豆二两花生四五颗红枣，一小把枸杞，一勺红糖，1L水。这样煮出来的五红汤，喝起来会微微出汗，刚刚好。

对于想要养生的女士来说，一定要试试五红汤。