俗话说药补不如食补,脸色发黄,气色不佳,补充气血对女性来说非常重要,今天为大家推荐一道“补血五红汤”,主要是用红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞五种食材一起熬制的汤品。 平时适当食用,对人体提升机体免疫力有好处。既能补气养血,美容养颜,健脾养胃还能养生,隔天吃一次,脸色红润精神好! 主料:红豆、花生、红糖、枸杞、红枣 砂锅内放入红豆,枸杞。 接着放入花生,红枣。 加适量的水,煮至沸腾。 加入红糖,小火熬煮40分钟。 搅拌一下,煮到食材,软糯汤汁变红。 这碗五红汤,补气补血,美容养颜,女生必备,喝出好气色! |
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