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补血五红汤  食材：红豆50克、红皮花生50克、红枣5颗、枸杞15粒、红糖少许。 做法 1.将备好的红豆放入容器中，加入适量的温水浸泡4小时以上，建议大家提前浸泡，这样可以节省很多时间。  2.红皮花生同样清水洗净，用常温水浸泡2个小时，浸泡完花生的水可以用来煮汤。  3.将浸泡好的红豆、花生一起倒入煮锅中，再加入适量的清水，先用大火煮开后，再转为中小火，慢煮半小时。 4.半小时之后红豆和花生基本上已经煮软，这时再放入红枣，红枣煮的时间不要太长，否则煮烂会影响口感。  5.红枣煮至10分钟左右，再加入红糖并搅拌，红糖全部融化之后，最后放入枸杞搅拌，就可以关火了。 入秋后，姑姑每周必喝3次它，补气又养血，面如桃花不用涂胭脂！秋季天气变凉，五红汤非常适合女性朋友食用，建议每周3次最佳，再次提醒爱美的小姐姐们，一定要注意保暖哟！  这五种食材，各有各的营养价值，红豆可以促进血液的循环；红皮花生能够起到养血补血；红枣可以养血生津；红糖活血化瘀；而枸杞则起到益气补血的效果，所以也被人们称之为“穷人的阿胶”。五红汤的口感甘甜，也可以用它当作早餐。 五红汤非常适合女性朋友食用，建议每周3次最佳，再次提醒爱美的，一定要注意保暖哟！
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