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 【澳大利亚顶级华语心灵导师、情感作家：晓雅】
雅迷： 我是四十天离开父母，到爷爷奶奶家里生活，爷爷不是我的亲爷爷，但是对我还好，但是奶奶的家庭里很混乱，我是在四个城市颠沛流离下长大的，从小也家庭暴力总被打，父亲在我初中期间犯法入狱，整个童年及到现在我都没有幸福的回忆，现在的我恐惧，无力，被抛弃分离感很强，自从我最爱的奶奶走后，便没有家的感觉了，一直飘着，自己很孤独很寂寞。
请问晓雅老师，如何真正能与父母和解，能让自己更幸福快乐？
晓雅老师： 首先，我想告诉你的是，你的这种“被抛弃分离恐惧无力”的感觉，事出有因，非常的正常。你需要先接纳自己的这种感受，这不是你的错，这是非常容易产生的一种感觉，基于你过去的经历。其实如何能与父母和解，这是一个非常大的话题，这个也几乎是每一个人一生当中都会碰到的问题，尤其是在亚洲环境下，大多数的父母关系非常的亲密、混乱、纠缠，很多人都会遇到同样的问题，我们会发现自己的父母也许并不是我们想象中的美好样子，它们也许并不完美，我们需要去做与父母和解的功课。
根据你的描述，其实，你现在所经历的童年，以及你现在的无力感，他非常有可能是你爸爸你奶奶这个家族系列一直传承下来的一种负面的记忆。你提到说，奶奶的家庭里面很混乱，包括爷爷不是亲爷爷，所以可想而知，你父亲的童年经历也许和你一样不美好，甚至更糟糕。
所以，父亲在他的人生当中，应该也遭受到了不少的情感暴力。我不知道你父亲小时候有没有生理上的暴力，但是通过你这样讲，我想父亲的童年应该也是非常不容易度过的，所以父亲也在他的人生当中有过犯法入狱的经历。
所以在我看来，这样的一种负面传承可能一直都没有一个人从他这一代断开，一直就这样被动的一代一代地传承下去。坦率来讲，如果在你身上没有得到一个特别好的疗愈，或者是去处理，也许也会无名的传到你的下一代，虽然那并不代表说一定会这样，但是那个可能性非常大。
我们讲述一代更比一代强，随着时代的进步，每一代人经历的痛苦或者是思维上的固执束缚，都会随着这一代的成长而有所提升。也许你现在所遭受的童年比你爸爸就要好一些，也许爸爸遭受的那个童年就比奶奶要好一些，一辈一辈传下来，但是那些深层次共同的阴影和印记在你的家做客，一直都没有被处理。
为什么我们讲一个人的原生家庭，一个人的童年经历，在很小的时候的那些遭遇，它会影响我们成年以后的生活。我不知道大家有没有非常深入的去思考这个问题，就是为什么我们的童年会影响我们的成年人的生活？
按道理来讲，那样的日子已经远去了。你现在也许在你的家里拿着手机在听课，你的爸爸已经不在你身边了，当初对你实施家庭暴力的那个人，也许甚至都不在这个世上了，或者他现在不在你眼前，但是当你想起那段经历的时候，那种痛苦却是那么的清晰。
其实过去的那个岁月就像过去的记忆一样，其实它已经不在了，你没有办法完全的回去，你也没有办法摸得到看得见。
事实上，那一段的经历就像是我们多年前身体里的细胞一样，已经被新陈代谢了，他已经不存在。已经消失了过去的记忆历史，但是我们的感受却真真切切，就是因为我们的潜意识记录了这些经历，记录了这些感觉。
过去遭受的所有的恐惧，悲伤痛苦，这样的感受，他被全盘的记录在了我们深层次意识不到的潜意识里面，因为我们没有及时的释放掉，所以它被储存在了我们的记忆里面，最完好的包装了起来，就是因为它储存在那里了，所以我们现在回忆起来，似乎那个痛苦还那么真实的存在着，所以虽然我们的肉体处在当下，但我们的灵魂还卡在过去。这就是为什么我们说过去糟糕的童年经历会让现在的我们感到孤独，恐惧、痛苦。
所以对你来讲过去的这些混乱的分离的感觉，那种恐惧害怕孤独寂寞的感觉，它伴随了你很多年，一直到现在。很多时候，也许你现在身边有人，也许现在没有人再打你了，可是你依然感到痛苦。
首先，你需要意识到的是你现在的很多负面感受，他也许不是你这个时候应该拥有的。它只是你过去没有处理完的，当你有了这样一个最基本的概念，你的问题就有解，既然他已经是发生过的，它不是真实的，他是我们过去的一些幻想，我们就有可能去摧毁它，打破它。所以对你而言，想要与父母真正的和解，你需要去处理过去发生在你生命里的和父母相关的重大事件。
不过坦率来讲，我认为基于你的情况，这样的功课对于自我成长来讲，真的太难了，因为我们每个人都有盲点和潜意识操控的那一部分，而你所有的不愉快的经历，极大的恐惧和情绪，那一部分，我个人认为是很难通过自己的力量完全消除的。你这样的情况，我很建议你能够找一个你信任的老师做一段时间的一对一的深度的咨询，完全根据你的情况帮你梳理。
可能这个对你来讲是最快最有效率的成长方式。 |
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