明日立冬！这些你都知道吗？

明日7时48分-立冬

①这一天是冬季的开始，要注意防寒保暖，尤其是暖背、暖足，睡前温水泡脚；②饮食上要注意温补，适当多吃肉类、龙眼、山药、大枣等；③“早卧晚起，以待日光”，尽量早睡不熬夜；④秋冬交替，预防流感，适当进补，调养精神，一起迎接冬天的到来吧！

饺子，别忘了吃

民间把立冬作为冬季的开始。很多地方都一定要来盘饺子。饺子源于“交子之时”，立冬是秋冬之交，故要吃饺子。常言道，“好吃不过饺子”，芹菜、茴香、韭菜、猪肉、牛肉、三鲜……哪一种是你的最爱？超全的饺子包法+馅料调配秘方，收藏学习！