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??? 入秋之后，尽管昼夜温差变大，但白天我们仍感到暑气逼人。为了避免我们深受这种天气的影响，恰当的食物搭配就显得尤为重要。那么今天为大家推荐的这款秋季主打的具有滋阴润肺作用的银耳雪梨汤就能让你舒心的度过这个秋季哦！ 入秋之后，尽管昼夜温差变大，但白天我们仍感到暑气逼人。为了避免我们深受这种天气的影响，恰当的食物搭配就显得尤为重要。那么今天为大家推荐的这款秋季主打的具有滋阴润肺作用的银耳雪梨汤就能让你舒心的度过这个秋季哦！ 银耳 银耳被人们誉为“菌中之冠”，相信大家在生活中也并不陌生。银耳又称为白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和体虚的人群。经过人们不断的验证，证明银耳具有以下功效：
秋梨 梨含有丰富的蛋白质，具有降低血压、养阴清热的功效。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一碗梨汁可以缓解秋燥，有益健康。 银耳雪梨汤 银耳雪梨汤的功效： 雪梨银耳汤除了能清火之外，还有其他的好处哦，而且孕妇也适合饮用雪梨银耳汤。想要清火止咳，孕妈妈们可以选择雪梨银耳汤哦!银耳本有清肺、润肺的功效。加莲子能滋肾水，成银耳莲子汤;常喝对肾肺阴虚咳嗽，干咳及肺结核有很好的疗效。 做法： 1)将银耳去掉黄色的根部，洗干净浸泡半小时； 2)把泡好的银耳撕成小朵； 3)将雪梨削皮切成块； 4)将银耳雪梨放入高压锅内，加入适量的冰糖，大火烧开转小火炖15分钟后关火，焖半小时即可。 |
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