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[女神教你打羽球]搓球的技术要领,你get了吗?

 长沙7喜 2016-11-08


网前击球

网前搓球属于主动进攻技术,威胁性大,常能创造下一拍进攻机会,是关键性技术。为了掌握好网前击球技术,使之更具威胁性,必须做到一下四点。

  1. 击球点高,一致性好。

  2. 准备判断,反应快,步伐准备到位。

  3. 出手击球快,控制能力强。

  4. 战术意识强,变化机动灵活。


网前击球姿势

判断来球之后运用正手上网步法向身体左(右)侧的来球方向启动、移动,同时以肩肘为轴,前臂外旋带动手腕外展,在身体的左(右)前方做适量的半弧回旋引拍,右(左)手自然后置与左(右)手反方向平行,保证身体平衡,准备击球。


注:小雨是左撇子,就以左手为例~



所有网前技术,正手高点准备击球姿势



所有网前技术,正手低点准备击球姿势



所有网前技术,反手高点准备击球姿势



所有网前技术,反手低点准备击球姿势


网前搓球基本动作


将击球点选择在位于球网顶端10~30厘米的位置。

正手搓球:用食指、拇指捻动球拍,手腕由展腕至收腕发力,由左向右以斜拍面摩擦切击球托的左后侧部位,使球呈下旋翻过网。

反手搓球:前臂上举,手腕前屈,手背约与网同高,拍面低于网顶,以反拍拍面迎球。击球瞬间,主要靠前臂的前伸并外旋,手腕由内收至外展,搓切球托的右侧后底部,拍面应有一定的斜度。



网前放网

放网前球与搓球不同之处就是球过网后没有旋转与翻滚,但落点较靠近网,而且能适应各种位置的回击,如远网球、被动球,均可采用放网前球的击球技术(但在这种情况下搓球就不好使用),目的是调动对方,为我方创造有利的进攻形势。

准备姿势同上。

正手放网:击球点在腰际上下,击球瞬间,不是用搓、切的动作,而是轻轻向上提,碰击球托后底部,使球过网后垂直下落。

反手放网:同正手上网。

适用范围:网前低手位,距离网前较远位置。




正手放网前球




反手放网前球


网前力度

挥拍用力大小、速度快慢和击球角度大小,主要取决于来球离网的远近和速度的快慢,如来球离网远、速度快,则回球时力量要大一些;如来球离网近、速度慢,则回球时力量小一些。总之,网前击球用力和拍面的控制要适合,否则会回球下网或过高,造成失误或陷入被动的局面。这就是考验手感的时候了。



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