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武道抟气修炼者首先要“空”出自己，抟气并不是为武而武，刘念先生赋予抟气一种新的含义，那就是“空”出自己，其意义深远，为自己开辟了一种平和的生活境界。
修炼武道抟气可以成就武学高深境界，但是，抟气更有一种贯通所有武术的普遍性哲理，“空”要让自己有一种永远是初学者的意识，只有这样，修习者才能从真正意义上了解武道，才能更好的把武道融入到生活和学习中去。
现在我们用空出你的杯子这个故事来说明一下“空”出自己的道理。
一天，一位知名的教授去拜访一位老禅师。
教授说：“我从很远的地方来拜访您，就是想了解禅的真义。”没等老禅师开口，教授又接着说：“我已经花了很多的时间去研究禅学......”
就在教授说话的时候，老禅师为教授沏茶，当杯子里的水倒满后，老禅师却视而不见继续往里加水，这时水开始从杯子里溢了出来。
教授看到后，忍不住喊：“满了，满了，已经满了。”
老禅师这才停下来，对教授说：“就像这个杯子，你的脑中充满了问题和解决问题的答案，他就再也装不下其他东西了，只有空出你自己的心境和头脑，你才有可能去接受新的东西。”
朋友们，从这个故事中明白了什么道理吗？明白了刘念先生为什么说“空出我的杯子，改变我所有的错误观念和用力习惯”吗？
明白了以上的问题，你就会明白，武道抟气的现实意义。“空”出自己，我们的生活更精彩。
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