这样吃，米糊也美味

非常方便，时间段易掌握的简单核桃糯米糊，营养丰富，吸收快，和胃，养胃的健康食材。

　　核桃糯米糊

　　主料：核桃50g 糯米50g 燕麦片50g

　　辅料：水1000ml 冰糖20g

　　核桃糯米糊的做法：

　　1、准备食材称重备用。

　　2、冰糖加入少许水，盖上保鲜膜放微波炉加热融化。3、核桃放入烤盘，入烤箱200度快1-2分钟，出香味立刻拿出。

　　4、然后把洗净糯米，燕麦片，熟核桃和冰糖水一同放入破壁中，加入1000ml水5.通电放入程序米糊开始工作。

　　6、听到嘀嗒声倒岀，趁热饮用，浓香核桃糯米糊。

　　胡萝卜杂粮营养米糊

　　主料：胡萝卜1根

　　辅料：大米适量 玉米渣适量 小米适量 薏米适量 白糯米适量 冰糖适量

　　做法步骤：

　　1、将玉米渣、大米、小米、薏米、白糯米洗净待用。

　　2、将胡萝卜洗净，切成小丁待用。

　　3、将米类倒入豆浆机中。

　　4、再加入切好的胡萝卜丁。

　　5、加入适量的水。

　　6、接通电源，选择米糊键，启动。

　　7、20分钟后听到豆浆机的提示音，表示米糊已经煮好了，拔掉电源，用滤网过滤一下。

　　8、将滤好的米糊装入碗中，加入冰糖调味即可

　　黑芝麻营养米糊

　　从收到搅拌机试用资格的那一刻，我就一直期待着这高端产品的到来~厨房刚刚大功告成，我就迫不及待来试用啦~ 今天为我们可爱的宝宝打造一款营养米糊，老少皆宜，营养十足哦~

　　做法：

　　1、 黑芝麻和黑米适量 。

　　2、这就是超极好用的料理机啦 。

　　3、把所有的原料放入料理机中。

　　4、加入蜂蜜。

　　5、 把搅拌棒放入料理机中，搅拌两分钟就好啦！

　　老少皆宜的营养米糊做法小贴士

　　这款料理机的优势是大大的~是敞开的料理杯里，只是静态的在下方搅拌，但是一定要记得把搅拌棒深入到食材之中哦~！打磨的效果也是惊人的好~很细腻！很适合老人和儿童来食用！

　　杂粮营养米糊

　　主料：小米1/3杯 大麦1/3杯 黑豆20颗 枣(干)3颗 核桃3个 花生10颗 粳米(标一)半杯

　　调料：芝麻2勺

　　营养米糊的做法

　　1、将粳米、大麦、黑豆浸泡4-6小时，夏季可以缩短时间；将所有食材洗净，连同浸泡好的食材一起放入豆浆机，加入1000毫升的水；启动营养米糊键。

　　2、大概25分钟左右营养米糊便做好了，倒入大的量杯内，稍微放凉就能看到上面一层厚厚的“米油”，这一层的营养物质非常高，蛋白质也非常丰富，是米糊的精华部分，不要丢弃。

　　3、倒入小杯子，可以看到米糊细腻，柔滑，因为有大米的融合口感非常好，清香宜人。