早晨起来头昏眼花?浑身酸软无力,"小心"你可能不是睡眠不足导致,而使体内“湿气”过重,那马如何判断自己体内是不是湿气重呢? 1、起床时看感觉如果起床时头昏眼花,身上酸软无力,浑身不清爽那么可以肯定你体内有湿了。 2、看大便,体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形。 3、洗漱时看舌苔如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热 以上就是如何判断自己体内有湿气的相关介绍了,一旦发现自己体内有湿气,一定要及时的找到解决方法,否则容易“百病缠身”。 |
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