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养生话题近年愈发被我们关注，养生虽好有时也会出现一些谣传，七哥今天就来打打假，细数我们的日常生活中有哪些被我们深信不疑的养生谣言呢? 1、喝骨头汤能补钙 骨头汤确实能够补钙，但是事实上，骨头里面的含有的钙元素非常难溶解出来。据科学研究显示，一升牛奶中的钙含量为1000毫克左右，加醋骨汤的钙含量为43毫克每升，不加醋骨汤钙含量仅为11毫克每升，从补钙这方面来说，我们多食用一些牛奶、虾皮、坚果其含钙量就已经远超骨头汤了。 2、隐形眼镜遇到高温会融化 正规的硬性隐形眼镜的主要材料是硅和氟的聚合物，软性隐形眼镜的主要材料是硅水凝胶，两者都是高分子材料，透氧性高，无论明火烤还是沸水煮，隐形眼镜最多产生变形，是不会融化的。可以安心戴着隐形眼镜去烧烤做饭啦!不过丹七君也要提醒大家，长期佩戴隐形会对眼部产生不适，要注意平时的眼部保养哦! 3、榴莲加酒，毒过砒霜 榴莲中含有硫化氢，对人体内可以代谢酒精的乙醇脱氢酶有一定的抑制作用。在生化反应复杂的人体内，硫化物对酶的影响基本上可以忽略，最多就使易醉酒，另外，榴莲中含有的含硫氨酸(硫化氢主要来源)每百克不到3ml，而每百克大米含硫氨酸约300ml，难道大米和酒同食，就不会中毒了? 4、微波炉加热的食品会致癌 微波炉都有辐射和微波，但是正规的微波炉其微波泄漏量和辐射都在国家规定的标准范围内，微波炉加热食物只是加热食物中的水分子，并不会使食物本身产生化学变化，并没有致癌和辐射一说。 5、黑芝麻能让头发变黑 白发有很多因素导致，其中最常见的就是由于微量元素缺乏导致的白发，黑芝麻当中确实含有丰富的微量元素，但是相对于我们庞大的身体来说，这种微量元素实在是太少了，并且，吃下去的芝麻也不一定能被我们百分百吸收和消化，对于大面积的白发，想通过吃黑芝麻来让头发变黑，根本是无稽之谈! 6、指甲油会致癌 指甲油会致癌应该是传播最广的一个养生谣言了，指甲油中确实含有一些有毒物质，但是合理地使用指甲油，不是去吃或者将指甲油涂在脸上，它对人体的伤害简直可以忽略。并且，现在很多指甲油也开始走向安全健康，如果要长期使用指甲油，就买一些有品牌质量保证的吧! 7、头发长会吸收人体(或大脑)的营养 人体毛发从毛囊中“破土而出”时，就会成为毛干，是一种已经死亡的角质细胞，它不会有新城代谢，更不会消耗营养，总的来说，只有毛囊生发时才会需要消耗一定的营养物质，但是头发的其他部分是不会吸收身体的营养的，任何时候，毛囊都是会吸收一定营养的，无关头发长短。 毛囊吸收的营养来自头皮内的血管供应，而大脑营养通过前中后动脉供应，两者不会互相影响。 8、催熟水果致儿童性早熟 长途运输水果和反季节水果一般需使用催熟剂，但是人工催熟和自然成熟果实中植物激素乙烯的作用是一致的，按照标准添加催熟剂可以保证食用安全性。另外对于儿童性早熟，病变和营养过剩以及动物性食品摄入过多才是主要的原因。 9、木炭、洋葱去甲醛 目前这些方法都不能去除甲醛，木炭、竹炭虽然吸附能力很强，但是也很容易达到饱和的状态，要去除房屋内的甲醛，最好的办法还是通风，刚装修的好的房子，最好通风3个月以上，再放上一些木炭包以及绿色植物，才能更安全的入住哦! 10、鸡精味精吃多了会致癌 味精和鸡精中的谷氨酸钠，只有当温度超过150℃的时候，才会转变成一种可以致癌的物质——焦谷氨酸钠，一般家庭炒完菜再加味精，是到不了这个温度的。另外，味精和鸡精含有大量钠离子，容易干扰高血压病人和幼儿体内的氨基酸平衡，不适宜这两种人食用。 七哥说 骨头汤能补钙这个养生的谣言，应该是七哥小时候听的最多的了吧！其实，骨头汤虽然含钙量比较少，但是它含有比较丰富的胶原蛋白、脂肪等物质，是一道不错的汤品，不过如果要补钙的话，恩，咱们还是多喝点牛奶吧！ 原创文章，版权所有，转载请联系七哥哥！ |
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