|
“I want every client to feel the power of grace, strength, and possibility.” 微信名：益美传媒，ID：YeeMedia 怀孕不是应该老实在家躺着 衣来伸手，饭来张口 然后，眼睁睁看着小蛮腰消失不见 孕妈妈们不都是这样吗 NO ！ 来看一下这位无敌辣妈的超级孕照吧 真真辣眼睛呢 37岁的Mary Helen Bowers 是一个明星级职业芭蕾舞教练 同时也是两个孩子的妈 从三岁起就开始练习芭蕾的她 即使在怀孕期间也没有停止跳舞 甚至还用芭蕾来做产前训练 说起Mary Helen Bowers 就不得不提到一部我们大家 都非常熟悉的电影《黑天鹅》 黑天鹅中娜塔莉·波特曼优雅迷人的舞姿 就是在Helen这里进行的芭蕾舞辅导 Mary Helen Bowers曾在 纽约芭蕾舞团担任了 十年的专业舞者 退休后，刚刚离开舞台的Helen 似乎是为了弥补前十年的遗憾 放纵自己，开始随意地吃喝 并且一年没有跳舞健身 结果她发现自己已经发胖到 无法驾驭之前的衣服了 为此，她决定重新出山 并且自己设计了一套在家里 就可以练习的形体塑身教程 Ballet Beautiful 就此诞生 Helen说舞蹈可以让人保持身材 同时还可以缓解怀孕过程中 带来的一些腰背酸痛 她的医生并没有阻止她这样做 而是十分支持她的做法 为此还定制了一套规律孕期计划 包括合理的作息和规律的锻炼时间 ▼ 即将生产的Helen ▼ 怀孕中期的Helen Helen还鼓励怀孕中的妈妈们 积极接受怀孕时自己变化的身体 用更为平和乐观的心态 成为更好的自己 也为肚子里的宝宝 提供更好的生长环境
除去让自己在怀孕期间 坚持跳舞保持良好的身材与姿态 Helen还开设了一个 特别的芭蕾健身房 帮助孕妇在产后迅速恢复身材
她经营的Ballet Beautiful 旨在帮助人们 拥有完美身形和健康体魄 超级美人米兰达·可儿 和许多维秘超模们 都是她的忠实学员 ▼ 敷着面膜练习的Kerr与Helen
▼ 为维秘的超模进行体型培训
谈起自己的健身房 Helen曾这样说过 我希望我的每一位客户 都可以感受到优雅、力量 和无限可能性所带来的能量 ▼ 授课中的Helen
其实，不止怀孕期间 热爱舞蹈的Helen是真的 将舞蹈融入了自己生活的每时每刻里 翻看她的ins照片 几乎每一张都与舞蹈有关 ▼ 带着娃也要跳舞
▼ 旅行中也能跳舞
▼ 在美丽的巴黎也要跳起来
▼ 小女儿也和我一起跳
▼ 日常更要坚持练习
在怀孕期间 Helen还出版了一本 非常实用的生活指南 讲述了她多年来 获得完美身材和保持健康的心得
一件真丝衬衣 一条高腰牛仔裤 一双芭蕾舞鞋 Helen日常中的穿着打扮 都可以见到芭蕾舞服装的影子
她还亲手打造了 Ballet Beautiful自有品牌的 芭蕾舞鞋 不像我们通常见到的 时装芭蕾舞平底鞋 这些鞋子是真正的舞鞋 但是可以穿上街
看起来也跟那些 仿芭蕾舞平底鞋一样时髦
红遍世界的美妆博主 Leandra Medine 也是她的粉丝之一
这些年，Helen的芭蕾健身 受到越来越多人的认可与追捧 维秘天使Lily Aldridge 就曾公开表示 多亏了Helen，她才可以 在产后那么快的恢复完美身材 ▼ 练习中的Lily Aldridge
由于经常帮助模特们 做产后复健和秀前训练 Helen 和很多维秘模特 都建立了很深厚的友谊 Erin Heatherton也是其中之一
Jaime King、Helena Christensen 和Sarah Sophie Flicker等等 很多一线维秘模特 也都是在Helen的帮助下 迅速恢复身材、继续自己的事业 ▼ Sarah Sophie Flicker与Helen
现在，除去在健身房里直接授课 Helen还开设了线上课程 邀请、帮助更多的人 通过跳舞保持身体的健康和好身材
在很多视频网站上 也可以搜索到Helen的芭蕾塑形教程 很多跟随教程训练的人 都会感叹这一套 看似轻盈的动作的“粗暴”与有效
Helen始终强调 她不是在“做芭蕾公主梦” 而只是在追求一种 适合自己的健康生活的方式
因为热爱，所以专注 因为专注，所以快乐 追求自己喜欢的事情 选择一种健康的生活方式 想必才是Helen一直坚持 在芭蕾之路上的最大原因吧
|
|
|
