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今天主页妞给大家介绍的是维秘天使们的御用形体师Mary Helen Bowers 她是一位专业芭蕾舞者，也是一位名副其实的辣妈。 Mary从三岁起就开始学习芭蕾，毕业于哥伦比亚大学，在纽约芭蕾舞团担任了十年的专业舞者。 2011年Natalie Portman凭借电影《黑天鹅》一举夺得奥斯卡影后的桂冠，而Mary正是Portman的芭蕾舞形体指导。 她曾在采访中说道：“我们在电影投入制作一年之前就开始训练了，由于Natalie当时还在同时拍其他电影，所以这么长时间的训练对她来说很奢侈。 但她真的特别了不起和勤奋，她每天早上5点就会来训练，然后晚上结束工作后也会过来继续训练。 当《黑天鹅》开始拍摄后，她每天早上都会先到我的公司进行排练，我也会跟她到拍摄现场去做指导。” 2013年，34岁的Mary Helen Bowers将一组怀孕八个月的芭蕾孕照发布在网上被广泛传播，令人惊叹的是她从怀孕到现在从来没停止过跳舞，在怀孕期间她仍旧每天坚持舞蹈，并用芭蕾作为产前锻炼。 Mary Helen Bowers将孕期女人的优雅展现得淋漓尽致，隆起的腹部在芭蕾舞轻盈感的衬托下也不再显得笨重。
就连怀孕期的维秘模特Doutzen Kroes也在她的影响下讲芭蕾作为产前锻炼。
Mary Helen Bowers与维秘模特Doutzen Kroes Mary拥有一间名为Ballet Beautiful的芭蕾舞工作室，不仅Portman，Lily Aldridge、Liv Tyler、甚至维秘模特Sofia Coppola 都曾经是 Bowers 的学生，因此她的工作室也被称为明星们的芭蕾私塾。
Mary与维秘模特Candice
Mary与维秘模特Romee Strijd
Mary与维秘模特米兰达可儿
Mary与维秘模特Lily Aldridge
维秘天使Lily Aldridge也曾公开表示她可以在产后那么快的恢复完美身材，这多亏了Mary
2013年12月26日，宝贝女儿Lumina Belle出生，这是她抱着女儿的芭蕾舞照，美丽优雅中多了一份初为人母的温柔。
基于这段经历，Mary编了一套名为Ballet Baby的产前产后芭蕾健身操。 Mary说：“舞蹈可以令妈妈们保持身材，同时还可以缓解怀孕过程中带来的一些腰背酸痛，有利于产后身材和体能的恢复。”
她还自创了含有芭蕾元素的有氧运动，称为“芭蕾养生法”。芭蕾与健身的融合改变了传统的运动模式，使更多人通过优雅的方式修身健体。
她经营的Ballet Beautiful就是帮助人们拥有完美身形和健康体质的公司，她开发了很多极具影响力的关于健康和健身的课程，并使之成为潮流。
在Mary位于纽约SOHO区的办公室里，我们可以看到她是如何将芭蕾舞艺术真正融入进她优雅的生活中的，就连她平时出街的装扮都来源自芭蕾舞服装！ 她说：“我会穿上一件粉色或者象牙白色的真丝衬衣，一条高腰牛仔裤，再搭配上我的粉色芭蕾舞鞋。
如果让她自己形容一下，她看上去优雅又充满活力的生活到底是如何经营的，她会说：“要将运动纳入你每天必做的行程中，保持健康是我最重要的事。出门时不论怎样穿着都不忘穿一双平底芭蕾舞鞋，这样的搭配真的很有趣味！”
“每天喝足量的水，吃大量的绿色蔬菜，摄入健康的脂肪，保证良好的睡眠质量，你会发现你整个人都变好了！”
她不是在做什么芭蕾公主梦 而是要真正健康、舒适，积极 并且优雅的生活
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