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消化不好的人,可以服用酵素吗?

 昵称38145341 2016-11-13

对于我们来说,人体所需的三大主要营养物质从口入胃再到小肠,每一阶段都由不同的消化活动承担分解、消化的功能。进食任何食物都需要消化酵素的参与。




在24种消化酵素中,最具代表性的三大营养成分消化物质分别是:消化碳水化合物的淀粉酶、消化蛋白质的蛋白酶、消化脂肪的脂肪酶。除此之外,在体内活动的消化酵素还有大量存在。


常见消化酵素的种类


唾液腺

唾液淀粉酶:初步分解碳水化合物。


胃蛋白酶:初步分解蛋白质

脂肪酶:使脂肪软化,具备分解条件。

凝乳酶:初步消化乳制品。


小肠

氨肽酶:将蛋白质转化为缩氨酸。

二肽酶:将蛋白质转化为二肽。

乳糖酶:将乳糖转化为葡萄糖和半乳糖。

磷酸酶:软化脂肪的磷酸盐。

麦芽糖酶:使麦芽糖转化为葡萄糖。

蔗糖酶:使蔗糖转化为葡萄糖和果糖。


胰脏

胰蛋白酶:将缩氨酸分解为氨基酸。

胰凝乳蛋白酶:将缩氨酸分解为氨基酸。

淀粉酶:使淀粉转化为葡萄糖。

脂肪酶:将甘油三酯分解为脂肪酸。




我们的消化过程


口腔。将食物吃进口中后,由唾液分泌出一种名叫唾液素的淀粉酶(唾液淀粉酶),这种消化酵素从消化食物中所含碳水化合物开始整个消化过程。这种酵素在反复咀嚼之下会大量分泌,所以医生总是教导我们吃饭要细嚼慢咽。


胃部。食物被咀嚼后通过食道转而到达胃里,然后在胃酸和胃蛋白酶的作用下食物中的蛋白质被消化。此时食物被分解成“糊状”的混合状物质,继续进入小肠。


小肠。进入小肠之后,胰脏分泌出胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶、淀粉酶以及脂肪酶等消化酵素的作用下,绝大部分的营养成分被分解、转换为分子,然后由小肠的细孔(营养吸收细胞)吸收到体内。


大肠。在大部分被消化吸收之后,食物会由小肠进入大肠。而大肠则在吸收食物的水分和电解质之后将残渣排出体外,这便是消化的整个过程。


一言以蔽之,无论营养价值多么高的食物,如果糖类中单糖、蛋白质中二肽和氨基酸、脂肪中甘油和脂肪酸没有分解,这些营养物质就不能被人体吸收,也就称不上什么营养了。


因此,消化不好、营养不良、糖尿病等疾病和症状,最根本的原因就是体内消化酵素的缺乏,导致食物无法被消化吸收、糖分无法被转化,及时补充酵素是摄入营养、保持身体健康的关键所在。


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